足疗保健 夏天泡脚有哪些好处

　　夏天到了，随着天气越来越热，很多人有脚气。夏天也是一个泡脚的好季节，夏天泡脚有很多好处，你知道夏天泡脚有什么好处吗?去除脚气有哪些方法呢?泡脚的注意点有哪些呢?一起来看看下面这篇文章吧。

　　

　　1、夏天足疗促进血液的循环，改善足部的血液循环，从而使脚和全身的血液能相通。

　　足疗还可以改善心脏功能，减少心脏的负担，起到对内分泌腺体分泌激素的调节，有助于促进新陈代谢。

　　2、足疗可以提高人体的免疫能力和抵抗力，在夏季，人们可以通过足疗来增强抵抗力，避免感冒等疾病的发生。

　　3、足疗还改善睡眠。坚持每天泡脚能够加快头部血液流动，及时地补充大脑所需的营养。

　　另外，常常按摩脚上面的睡眠反射区域能够抑制大脑皮层，令人脑感到舒适平静，更容易入睡，并且可以加深睡眠。

　　4、足疗可以起到消除疲劳以及缓解压力的作用。

　　夏天闷热，人们很容易会感到疲劳困乏，特别是上班一族，工作压力非常大，在家可以适当进行足疗，这样就能够在放松身体，缓解压力了。

　　5、足疗能够祛湿毒。在夏天，天气一热，人们就很喜欢选择吃些生冷的食物，或者是经常在空调房与室外交互行动，这样就会导致湿毒入侵身体。

　　因此，在每一天的晚上都可以用热水泡脚来排除体内的毒素，从而祛湿，达到保健的功效。

　　可以泡脚的中药

　　一、十滴水

　　在烧开的热水中倒入3到5支十滴水，等到热水稍稍降温到人体可以接受的温度，将脚部浸泡在其中即可。

　　十滴水足疗具有使双目清明、体表清爽的作用。除了用作足疗之外，也可以用来洗身，有防治痱子的作用。

　　二、人丹

　　人丹的主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。在一盆热水中加入一包人丹，搅拌均匀，使其充分溶解后，可以浸泡双足。这一种药物可以令人神清气爽，有消暑祛热以及提神的功效。

　　当然，这一药物也可以加水用于沐浴，同样具有提神的功效，同时还能让皮肤清爽细腻。

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