减肥的土方法 这样吃轻松减掉一身肉

　　民间流传着很多的减肥土方法，虽然这些方法看起来很平常，但是减肥的效果却非常好。那么有哪些呢?减肥的其他方法有哪些呢?减肥的时候应该注意些什么呢?下面就一起来看看吧。

　　大家应该都知道，对于大多数女人来说，魔鬼身材都是非常具有吸引力的，而这些减肥的方法也是女人们一只在寻找的。今天小编就为大家介绍一些减肥的土方法。

　　减肥的土方法

　　鱼腥草+红枣

　　材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。

　　方法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。

　　功效：这种草药的药性偏寒，具有清热解毒、止痛消肿、利尿排便、排除毒素以及调整血压等作用。

　　山楂银菊饮

　　材料：山楂、银花、菊花各10克。

　　方法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

　　功效：山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。银花和菊花都具有清热解毒的效果。

　　排毒双苦茶

　　材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺。

　　方法：先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分钟后便可饮用。一天一杯。

　　功效：苦丁茶有利于我们的身体排毒养颜，苦瓜有助于我们的血液循环，而蜂蜜则起到了调味的作用。

　　经期梅子醋

　　材料：话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g。

　　方法：晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放进苹果醋中，侵泡15分钟后即可食用。

　　功效：话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动;红糖可帮助缓解经期不适。

　　双粉消肿饮

　　材料：红豆粉1勺、薏仁粉一勺、无糖豆浆100ml。

　　方法：将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中，搅拌均匀便可。代替早餐饮食用。

　　功效：红豆粉有助于血液循环;薏仁粉可排除身体水肿。豆浆可排毒并帮助消化。

　　苦蒿减肥法

　　材料：苦蒿40g，水4大碗。

　　方法：在锅中加入水，然后放入苦蒿，煮10分种，放凉5分种后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。

　　功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，有点苦，但有清热，利尿的效果。

　　宝茶减肥法

　　材料：生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克。

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