艾灸养生 在家必学的养身良方

　　我们在家可以使用保健，因为除了治疗疾病，还能保健养生。今天小编将为大家介绍艾灸是如何帮助我们养生的及的好处，下面跟小编一起来了解下吧!

　　艾灸：家庭养生的头号秘密武器

　　说起“针灸”这个词大伙都熟习，一定会有朋友说，嘿!不就是扎针灸吗，现在好多医院都有针灸科，谁不知道啊。

　　其实“针”与“灸”是两种不同的治疗手段，即扎银针和艾草灸的合称，过去的针灸医生是将这两种方法交替使用的，当成不可或缺的医疗手段，使之相得益彰。而现在大多的针灸医生怕麻烦，则只扎针而不艾灸了，以致不少朋友不知艾灸是何物。

　　古人云“针所不为，灸之所宜;阴阳具虚，火自当之;经陷下者，火则当之;经络坚紧，火所治之，陷下则灸之;络满经虚，灸阴刺阳，经满络虚，刺阴灸阳。”

　　又云“艾火可以灸百病，杀鬼邪”、“药之不及，针之不到，必须灸之。”

　　上面说用意思就是如果用针和药还是治不好病，那就只有用艾灸才治愈，而且艾灸可以治疗很多疾病，不管是阴虚、阳虚的病都可以治，艾灸对百病都有效。艾灸是前人给我们留下宝贝，然而今人居然弃而不用!实在是太可惜了。

　　现在有不少有心人在进行传统中医方面的发掘，他们用许多不争的中医治病奇迹，希望颠覆现在西医一统天下的局面。现在传统中医接受的人越来越多了，中医文化又开始重见光辉。

　　但是也有很多人会说，你说得也不是很对，现在的中医院还是不少的，人们也很喜欢去中医院，中医师也是很受大家欢迎的。传统中医的精髓是什么，是辩证施治!

　　去年有位患者因肾阳虚，后背及臀部、腿部甚觉寒气袭人，再热的天都要垫坐棉坐垫，我曾用走罐法用于她的后背及大腿部，效果很不错。只是此人病史很长，又不能坚持一定的疗程，所以难以去根。而她平时又疏于保养，是她旧病复至的诱因所在。此人心境浮燥，不能静下心来从本而治，总想用峻猛之药缓解症状，重标不重本，致使病症迁延不愈。于是我建议她去中药铺买些艾条，常点燃艾条熏烤脐下的关元穴。这个穴位很好找，我要她用自己的手掌的四指合拢，横放在肚脐下边缘，在四横指下处艾灸，此处即是关元穴。取穴的方法她一下就学会了，只是不明白为什么要用自己的手?我告诉她，每人的身体高矮不一，手的大小也会有区别，用自己的身体某部分作尺度，来量自己的身体某部分是最佳的一种方法，四横指为三寸，这个寸不是我们常说的丈量东西的寸，这个寸中医里叫身寸，是以各自的身体为尺度的。

　　她在这个穴位上一用艾灸，症状就有即时缓解的效用，她觉得这个方法很好，很容易掌握，一学就会，而且成本很低，一元一根的艾条可以使用几次。每次灸完后腹部暖暖的，如沐阳光，最大的好处是再也不用求助于人，自己的问题自己就能解决了。

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