秋季

• 大雪吃什么 四款御寒菜助你御寒

  即将进入尾端，冬季的寒意相信大家应该深有体会了吧，冬季寒冷我们需要吃一些食物来温暖我们的身体抵御寒冷。今天小编就为你介绍四款御寒菜帮助你抵御寒冷温暖冬季。 皮蛋鸡肉粥 制作原料：粳米200～300克，鸡肉500克，皮蛋2个，姜、葱、盐等调味品适量。 制…...

  发布日期：2016-12-20 　　标签：秋季养生
• 二十四节气之大雪养生篇

  南北气候不同 北方兆丰年 节气常在十二月七日前后到来，此时我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷人景观。。一层厚厚而疏松的积雪，象给小麦盖御寒的棉被。雪中所含的氮化合物比雨水多4倍，积雪慢慢融化后渗入土中，能增加土壤中的氮素，易被农…...

  发布日期：2016-12-20 　　标签：秋季养生
• 身体有这6个症状说明血管已经堵塞了

  血管是什么时候堵塞?你认为只有中老年人才会发生血管堵塞吗?其实血管的堵塞很难被察觉，而现代人运动少、饮食热量与脂肪过高、压力大，更让血管堵塞越来越年轻化。 血管是如何一步步堵塞的? 血管如同自来水管道，会因为血液的“水垢”，如脂肪、胆固醇等，而…...

  发布日期：2016-12-20 　　标签：秋季养生
• 小暑习俗 小暑“食新”让你无病度暑

  小暑是一个很重要的节气，因为在小暑之后，三伏天便快要到了，此时如果没有做好保护措施，很容易导致疾病出现在身体上，因而在小暑保养身体是很重要的事情，而小暑的一个习俗便是很好的保护措施。 小暑习俗食新 老人们常说小暑要食新，要用新收割的五谷祭祖…...

  发布日期：2016-12-20 　　标签：秋季养生
• 大蒜的作用 睡前耳朵塞一物起床后一身轻松

  大蒜是我们经常吃的食材之一，但是你知道吗，大蒜治疗一些日常的疾病也是非常有效的。那么有哪些呢?大蒜能帮助我们解决哪些烦恼呢?今天就一起和三九养生堂小编看看吧。 1. 缓解耳朵疼痛和头痛 如果你经常感到耳朵疼痛，不妨试试将一个清洗干净的蒜瓣像耳塞一…...

  发布日期：2016-12-20 　　标签：秋季养生
• 产后瘦身瑜伽动作 产后练瑜伽重塑性感身材

  是专为我们的产后妈妈们打造的，练习产后瘦身瑜伽需要注意的事项有两点，一是练习的动作幅度，产后妈妈们的身体恢复情况有所不同，在进行下面的的练习的时候要注意感受我们的身体变化哦! 第二点就是练习的频率，练习瘦身瑜伽的强度也需要我们根据自己的身体…...

  发布日期：2016-12-20 　　标签：秋季养生
• 大雪吃什么 5款食谱助你防疾病

  即将到来，节气养生对于我们的身体健康是很有好处的，尤其是冬季养生。那么在节气即将到来的时刻我们该吃什么养生呢?今天小编就为你介绍5款食谱助你养生防疾病，下面我们就一起来看看吧。 番茄鳕鱼 材料 鳕鱼，番茄，糖，番茄酱 做法 1.材料：鳕鱼一斤，番茄…...

  发布日期：2016-12-20 　　标签：秋季养生
• 高尔夫上杆动作 上杆时应先立腕再转肩

  在打高尔夫的时候，有些人不知道应该怎么上杆，其实并没有大家想象的那么复杂，非常简单，先立腕再转肩，只要大家了解这些动作要领，多多练习就可以了。有很多，因此，越来越多的朋友开始打高尔夫了。 先立腕再转肩，上杆其实很简单 在学习高尔夫挥杆的过程…...

  发布日期：2016-12-19 　　标签：秋季养生
• 陈式太极拳视频 陈式太极拳的重要原则

  练习是非常好的养生方式，生活中经常练习对我们的健康是非常有帮助的。但是练习起来一定要掌握，这样才能起到养生的作用。那么下面就让我们一起随着来了解一下吧! 陈式太极拳的重要原则 一、心静神舒持之以恒 习练陈式太极拳应力戒心浮气躁，急功近利，一般…...

  发布日期：2016-12-18 　　标签：秋季养生
• 高尔夫球规则 高尔夫规则你懂吗

  随着时代的发展，高尔夫这个陌生的名词也距离我们越来越近了，电视上经常会有高尔夫比赛。比较著名的高尔夫运动明星我相信大家都认识，老虎伍兹。是，高尔夫发展却无比的缓慢，但是依然成为了高端人群的喜欢。我相信，没有打过高尔夫球的朋友不再少数，对于…...

  发布日期：2016-12-18 　　标签：秋季养生