对强直性脊柱炎全面有效的保健方式有哪些

　　强直性脊柱炎怎样运动，保持对于强直性脊柱炎正确的认识，尤其是对它有一个综合性的了解，知道该从哪里来做到对于强直性脊柱炎的护理和照顾，知道如何战胜的了强直性脊柱炎，从这里开始能够让我们对强直性脊柱炎的保健有更好的认识。

对强直性脊柱炎全面有效的保健方式有哪些

　　充分重视机体调节能力

　　机体对各种有害因素都有天然防御和抵抗能力，当关节炎症状态或损伤时，便会发出疼痛的信号，使病人避免过度运动，关节因此得以保护。对强直性脊柱炎病人，如果活动后晨僵减轻，疼痛没有加重，提示可以适当增加运动量。反之，如果活动后疼痛或不适持续加重，则应当减少活动，增加休息。

　　日常工作生活中保持正确姿势

　　对强直性脊椎炎患者防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。强直性脊椎炎患者经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子，尤其应避免坐躺椅。

　　保持良好的情志

　　强直性脊柱炎病程缠绵，不少患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。推荐文章：强直性脊柱炎症状带来的危害有哪些

　　强直性脊柱炎详细的保健工作已经介绍过了，骨病专家提醒强直性脊柱炎患者，强直性脊柱炎的危害是非常大的，如果不加以重视，那么会导致疾病的反复发作，时间长了会对健康带来很大的隐患，所以早期发现并治疗强直性脊柱炎是很关键的。

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