强直性脊柱炎的保健方法有哪些

　　很多的疾病患者患上了疾病去医院治疗没有治疗好就说医院如何的不好，有多少人知道疾病的康复和后期的保健也是很重要的，是否有很多的人认为只要经过医院的全面治疗疾病就会康复，这是错误的想法，病人后期的保健起着很大的作用，如果不好好的照顾很容易带来危险。那么强直性脊柱炎有哪些保健方法呢?下面一起来看看具体介绍。

强直性脊柱炎的保健方法有哪些

　　一、注意防风寒、潮湿：

　　该疾病的病因与风寒湿等外邪入侵关系密切，因此注意防止风寒 、潮湿等特别重要。 特别是在身体虚弱季节变化，气候剧变之时， 要及时增减衣服。夏日酷暑，千万不可挡风而卧;室内要保持干燥多通风，勤晒被褥，多出去晒阳光，天气降温是要注意多加衣服，避免着凉。

　　二、坚持锻炼：

　　每天都要坚持运动，有利于增强免疫力，黄帝内经说“痹者闭也”， 风寒湿邪在内留滞，因气血痹阻而成。通过肢体锻炼，使气血通畅，调节以使体内阴阳平衡，日久可增强到体质，减少疾病的目的。

　　三、保持良好心情：

　　疾病的发生与人的精神状态有很大关系，七情内伤可直接导致病，也可以由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱而引起疾病。因此，避免情志过激或情绪低落，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

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　　疾病的发生和很多的因素有关，当然疾病的康复也是和很多的因素相关的，所以日常生活中一定要多多的关注自己的身体。在后期的调理更是要注意，一旦出现问题就会很危险的。

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