有效避免强直性脊柱炎的预防方式有哪些

　　生活中对强直性脊柱炎怎么预防呢?许多的强直性脊柱炎患者每天都会受到强直性脊柱炎的折磨，对于这种危害很大的疾病，生活中应该怎么做才能预防强直性脊柱炎呢?下面我们就一起来了解一下强直性脊柱炎的预防方法有哪些。

有效避免强直性脊柱炎的预防方式有哪些

　　1、睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

　　2、一个人的姿势不正确，通常会引发许多疾病，其中就有强直性脊柱炎症，所以正确的睡眠姿势一定要保持。

　　3、应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。

　　4、防止风寒、潮湿的侵袭，因为这些可能导致强直性脊柱炎。

　　5、清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。推荐文章：诱发强直性脊柱炎产生的两大因素

　　以上就是强直性脊柱炎如何有效地进行预防方式。日常生活中，我们应当注意预防疾病的发生，好的预防是非常重要的。如果发现强直性脊柱炎症状，应当及时到医院进行治疗，早日治疗才有治愈的可能。

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