清热祛瘀止痛的酱归茶

　　生产的女人身体很虚弱，容易出现一些身体不舒服的情况。例如产后腰痛的症状，这时候建议大家多喝些酱归茶。酱归茶的原料很简单，只有5种原料组合在一起。但是酱归茶的功效在治疗产后腰痛方面是很好的，能清热祛瘀止痛，来看酱归茶的用法!

　　原料

　　败酱5g、当归3g、白芍3g、桂心3g、花茶5g。

　　用法

　　用败酱、当归、白芍、桂心的煎液300ml，冲泡花茶5～10分钟后饮用。也可直接冲饮。

　　功能

　　清热祛瘀止痛。

　　用途

　　产后腰痛。

　　产后腰痛

　　产后腰痛即产后出现腰痛，与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛;加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。产后腰痛患者不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼;平时要注意保持正确的站立、坐卧的姿势。

　　病理病因

　　1、怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。

　　2、分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。

　　3、产后妈咪要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛。

　　4、很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床上休养;加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

　　5、产后不注意休息使身体过疲，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。

　　6、产后避孕方法不恰当，导致人工流产次数多，招致肾气损伤而引起腰痛。

　　7、产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及到腰部，使腰部产生酸痛感。

　　8、经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。

　　结语：能治疗产后腰痛的保健茶酱归茶，这里就介绍这么多。现在大家应该对此茶已经有了一定的认识了。如果有女性朋友在坐月子期间觉得自己的腰痛毛病很严重，可以向中医师咨询下，制作些酱归茶来喝哟。酱归茶的制作方法很简单的，上述都有提及!

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