强直性脊柱炎的预防措施有哪些

　　好日子刚刚起步，美好的生活刚刚开始，每天工作忙忙碌碌都没有时间注意自身的健康，不管再忙再累都要照顾好自己的身体，身体是自己的不是别人的，没有人会替你去关心他唯独自己爱自己，疾病是每个人都会排斥的，没有人会喜欢它。疾病有许多的预防措施，下面就来说说强直性脊柱炎的预防措施吧。

强直性脊柱炎的预防措施有哪些

　　一、因为劳累也引发了很多的疾病，驼背啊，腰部出现问题啊等等一系列的疾病，强直这个疾病也和劳累有关系，工作压力大工作紧张，工作时要调整好自己的心态不要太过劳累，身体最重要，没有了好的身体一切都是浮云。所以日常生活中不要给自己太大的压力，多出去走走散散心保持一颗良好的心态

　　二、保暖很重要，特别是腰背部的保暖，一定要注意保暖，在冬季患者应该居住在向阳、干燥、通风的房子中。出门时多产衣服多晒太阳，勤晒被褥，夏季避免空调风扇直吹自己特别是腰部。

　　三、积极的参加运动，增加户外活动，可以增强自身的体质，当然，根据自身的体力情况而定。深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性。如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

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　　得了这种疾病的患者都知道此病带来的危害，此病受害者多为男性，此病会导致驼背，一旦驼背了就会影响自身的形象，不论是找工作还是找对象都很困难。一般疾病犯了就会忍着而不去医院治疗导致后期病情严重治疗难度加大费用增多，后期康复时间也比较长耽误工作，所以任何疾病都是不能等的要趁早治疗趁早好，祝大家越活越健康。

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