四季养生

• 产后练瑜伽能减肥吗 锻炼方式有哪些

  女人在生完孩子之后是需要时间来恢复体型的，瑜伽是很多女人选择的一种方式，那么产后练习瑜伽可以减肥吗?女人生完孩子之后练习瑜伽有哪些好处呢?下面大家就一起来看看吧! 能减肥吗 产后练习瑜伽虽然不会像减肥的药物那样见效那么快，但它可以使你的形体更美…...

  发布日期：2017-06-15 　　标签：春季养生
• 这才是瑜伽课的正确打开方式 赶紧学学

  瑜伽是现在的很多人都十分青睐的一项养生运动，在练习一招一式中，不仅能帮你塑形健美，且对健康很有益处。但是，对于一些瑜伽练习者们来说，起初刚开始练习瑜伽时，还是比较灵动且舒心的，而练习一段时间之后，却觉得瑜伽枯燥乏味起来。 如果你有这些疑惑，…...

  发布日期：2017-06-15 　　标签：春季养生
• 如何正确晒太阳呢

  如何正确晒太阳呢 2017-05-15 11:45:31 专家： 来源： 分类： 视频内容 (1)避免正午时分的阳光暴晒; (2)外出时做相应的防晒措施; (3)涂防晒霜预防暴晒对皮肤的损伤。 盛锡楠：应该要注意防晒，防晒分好多措施。第一，日晒我们知道每天的正午以及下午，也就是…...

  发布日期：2017-06-15 　　标签：春季养生
• 生活小知识 哪些食物不可放在冰箱内

  虽然冰箱是，但并不意味着所有的食物都是可以放在冰箱内存储的，而下文中的几种食物就是如此! 西瓜，在炎热的夏天，几乎每家每户都会每天食用大量的西瓜，为了增加自身的凉爽度会将西瓜放在冰箱内冰镇，殊不知西瓜不能放在冰箱内! 西瓜放在冰箱内会怎样 将西…...

  发布日期：2017-05-22 　　标签：节气养生
• 心理治疗方法 如何轻松应对情绪低潮

  我们每一个人都会有心情不好的时候，朋友吵架，工作失意，社会压力，各种各样的负面情绪影响着你，妨碍着原本的快乐。那么，如何轻松应对情绪低潮呢，有哪些呢，今天就从出发，为你介绍。 心理治疗方法 1.设定目标 当一些特殊的事情开始发生的时候，比如笔和…...

  发布日期：2017-05-22 　　标签：节气养生
• 香烟的成分 香烟中对人体有害的成分

  现代抽烟的人越来越多了，广大的烟民们知道都有哪些吗?想必大家都是知道的，又是什么呢?大家都知道二手烟的危害是非常大的，今天就给大家详细介绍一下香烟的成分究竟是什么呢? 香烟的成分 香烟的主要成分 尼古丁又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液体，…...

  发布日期：2017-05-22 　　标签：节气养生
• 泡茶水温 多少度合适

  ，要看水的质量和茶叶的等级。如果水质较好，烧开即可泡茶，过沸会损失水中对人体有益的微量元素，使茶汤失去香味;若水质不佳，就要多煮一会儿，使杂质沉淀。具体的我们来了解一下吧。 俗话说：“老茶宜沏，嫩茶宜泡。”所谓沏，就是用刚烧开的水;所谓泡，就…...

  发布日期：2017-05-22 　　标签：节气养生
• 为什么我运动了 体重只升不降呢

  减肥，不仅仅是为了时尚与美丽，也是一种。近年来运动已经变为一种新的流行，也是最科学与最绿色的一种减肥方法。避免了节食减肥的难以坚持和药物减肥的副作用，还可以预防现代人的富贵…...

  发布日期：2017-04-27 　　标签：节气养生
• 立春养生 立春做好这件事百病不缠身

  立春作为一年的开始，有着重要的意义。这个时候，万物欣欣向荣，人们也应该顺应自然，了解一些，，那么需要注意哪些相关注意事项呢？人们应该如何养生呢？ 立春养生需要注意的原则 1、早起早睡以养肝 顺应自然，是很好的一种养生方法，如果违背了自然界的规…...

  发布日期：2017-04-27 　　标签：节气养生
• 一喝牛奶就拉肚子 赶紧看看怎么回事

  牛奶，补钙、补蛋白质、提高免疫力、美容，可为什么你一喝就拉肚子呢?是牛奶不干净还是身体出毛病呢?可能都不是，而是你的体质所决定的，并且生活中存在一大批这样的人。 原因一，乳糖不耐受 也称为乳糖酶缺乏症，主要是由于体内的乳糖酶分泌太少，而无法消…...

  发布日期：2017-04-21 　　标签：夏季养生