6、热水冲后背 淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。 7、笑一笑 笑对轻微头痛具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激...[详细]

男人有点小肚子是正常的，但是小肚子也确实影响到了男人的整体形象，谁不想一身肌肉，拥有一个完美的身材呢?下面小编就给大家介绍一下关于男人减肥的相关知识，教你，男士...[详细]

睡眠不好与运动没有必然联系，它与神经系统相关疾病有关，反而适量运动可改善睡眠质量。但白天如果大量运动会影响睡眠，平时缺少运动的人晚上若剧烈运动也会影响睡眠。 睡...[详细]

现在生活节奏的加快，让很多人都没有时间去锻炼身体，以前年纪大的人会出现腿脚不灵活的问题，如今，年轻人也会出现此类疾病，可以有效地缓解腿部不适的症状，健康养生还是...[详细]

排毒需排泄，运动可以将沉积在肺部的二氧化碳等通过呼吸排泄出去，第二可以通过消化系统排泄，第三可以通过出汗排出尿素等身体无用的物质。 如何运动达到身体有效排毒 陆阿...[详细]

每个人都会有发烧的时候，那么对于这些发烧的情况我们应该如何的应对呢?常用的就是物理降温方法，那么对于物理降温的方法我们应该如何的擦洗呢?应该擦洗哪里才好?下面就跟...[详细]

有位朋友跟我说了一件奇事： 他的妻子，虽然才三十岁刚出头，但是身体就明显不如以前了：便秘，脸上黄瘦，皮肤干燥，而且出现了细细的皱纹。后来，他们听说吃糙米粥能调和...[详细]

很多患者都会问，针对这个问题中医院的医生通常会建议患者使用。艾灸是从古代就流传下来的一种防病治病的方法，如今越来越受人们喜爱，本文将为大家介绍艾灸治疗青光眼的方...[详细]

红烧肉是非常美味的食物，生活中我们可以经常吃红烧肉，不仅美味而且营养价值也是不错的，有利健康。那么日常生活中是怎样的呢?那接下来就让我们一起随着视频栏目专家来看...[详细]

紫薯是一种很常见很平民的食材，但是很多人不知道。其实紫薯的营养价值非常高，是养生保健的良品。那么才既美味又健康呢?今天我们就一起来了解一下紫薯的营养价值以及吧。 ...[详细]