如何正确的预防强直性脊柱炎的发生

　　疾病是可以预防的，这需要我们平时有一个良好的生活习惯来支撑，但是由于社会的压力，让众多患者患有强直性脊柱炎。对于强直性脊柱炎这一疾病来说，我们一定要做好预防措施，那如何预防强直性脊柱炎呢?下面就让我院专家给大家介绍一下：

预防强直性脊柱炎

　　1.保持心情愉快

　　疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

　　2.坚持经常锻炼

　　坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

　　3.做好防风寒潮湿工作

　　中医认为，强直性脊柱炎的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。推荐文章：哪些是强制性脊柱炎的病理

　　骨病专家指出，早期一旦发现了强直性脊柱炎，那么就要及时的治疗，千万不要忽视了强直性脊柱炎的发生，如果强直性脊柱炎长期得不到有效的治疗，会导致很多并发症的发生，那么会给治疗增加更大的难度。

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