强直性脊柱炎如何进行有效预防

时间:2015-08-08　来源: 标签：强直的预防强直的防治

导读: 强直性脊柱炎的危害非常严重，很多强直性脊柱炎的患者发病后久治不愈，那么强直性脊柱炎应该如何进行有效的预防呢？强直性脊柱炎的预防方法： 1.注意防范风寒，潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重……

　　强直性脊柱炎的危害非常严重，很多强直性脊柱炎的患者发病后久治不愈，那么强直性脊柱炎应该如何进行有效的预防呢？

　　强直性脊柱炎的预防方法：

　　1.注意防范风寒，潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。

强直性脊柱炎如何进行有效预防

　　2.坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

　　3.保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。 推荐阅读：引发强直性脊柱炎的病因主要有哪些

　　综上所述，只要用心把握好强直性脊柱炎的预防方法，疾病发生的概率还是很小的。为了保障自己的健康，做好预防工作十分重要，拥有好心情，加强锻炼，注意饮食，经过这些努力，相信身体会强健。最后小编在此祝大家身体健康！

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。

更多+