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你好，力量训练可以在清除关节负担的同时，帮助增强肌肉力度和灵活度。力量训练作为强直患者的日常锻炼方式可以在提升身体素质的同时保护关节免受伤害。 强直性脊柱炎患者...[详细]
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强直性脊柱炎锻炼时应以注意运动后疼痛持续时间2个小时为度，至少每天做一组深呼吸活动，以维持胸廓活动度，较合适的运动有慢跑、游泳和打太极拳等，游泳是最好的运动，要...[详细]
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腰背肌锻炼对强直性脊柱炎非常重要，常见锻炼方式包括：1、小燕飞，即患者趴在床上，手和脚同时向上抬，可以锻炼腰背肌肉;2、平板支撑以及引体向上等锻炼;3、若水温及条件...[详细]
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