痛风病人春节期间应该管住嘴

　　春节就是一场大美食盛宴，家家户户都会备上一大桌子的可口饭菜欢度新年。有些患有痛风病的人，因为节庆气氛的热闹，觉得与亲朋好友一起多吃点、多喝点，也没有什么影响。可是，当酒足饭饱之后，就会感觉到全身多处关节红肿热痛、体温上升，严重的甚至会造成心律失调、心肌梗塞等症状。

　　那么痛风病人在春节期间，到底该怎么吃才能不会诱发痛风病呢?哪些食物，又是痛风病人坚决不能吃的呢?

　　痛风这么吃

　　人们常说“痛风病就是富贵病，这是吃出来的病”，这句话虽然说得不是非常准确，但有其一定的道理的。痛风病人大多数是体型肥胖，伴有高血压、高血脂等其他并发症的人群。

　　所以人们觉得是吃得太好、太多导致的肥胖，从而诱发的痛风病。

　　富含碳水化合物的食物

　　其实痛风的真正病症是高尿酸血症，就是体内含有超标的尿酸。因此排出体内的尿酸则是至关重要的，而碳水化合物则能够起到有效的排解尿酸的作用。

　　所以像稻米、玉米、土豆、小麦、山药、番薯、多种水果、蔬菜和糖等富含碳水化合物的食物，在春节期间应该多备点。

　　碱性食物

　　因为尿酸的缘故，得了通风的人，血液中都为强酸性的，所以为了中和体内酸碱性，痛风病人应该多吃碱性食物。

　　像是海带、番茄、西葫芦、哈密瓜、竹笋、茨菇、萝卜、茄子等蔬菜，还有猕猴桃、无花果、甘蔗、梨子、荸荠、桂圆、荔枝、芒果、桃子等水果都是碱性食物，应该多吃。

　　除了常见的这些蔬菜瓜果，春节期间，家家户户必备的多种坚果，也是碱性食物，如黄豆、栗子、核桃、松子等，痛风病人都可以多吃点。

　　大量饮水

　　尿酸堆积在体内，就会加重痛风病情，因此每天多喝点水，增加排尿的次数，促进尿酸随着尿液排出，从而能够有效的减轻痛风的疼痛症状。

　　虽然说茶水、果汁等也多是碱性的食物，但是还应以白开水或是淡茶水为主，浓茶和咖啡容易增加体内嘌呤，从而加重病情。

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