冬季养生 冬季多喝这两种茶病毒不侵

　　中国是一个爱好品茶的国家，茶文化也备受人们推崇，不仅仅是因为茶香，茶文化悠远，茶，确实对人们的身体是有好处的，就比如在这个冬天，多喝俩种茶，就可以帮助人们抵御病毒的侵入，以及真的让人眼前一亮。

　　说到喝茶，其实很多小年轻已经忘了，多半喜欢喝一些咖啡、奶茶、果汁等，但是这些的功效却远远不及茶。

　　冬季多喝这两种茶病毒不侵

　　红茶

　　1、防寒保暖，护胃暖胃

在冬天，人们的身体都处于低迷的状态，这个时候难免会遭受湿寒的入侵，造成胃不舒服，而红茶就可以起到滋养人体阳气，帮助人们增强体内的御寒能力，同时还有暖胃护胃的功效，尤其是在冬天手脚冰凉或者肠胃不适的朋友，不妨来一杯红茶。

　　2、预防心脑血管病，保护老年人健康

　　冬季是心脏病跟中风的高发期，受气温等因素的影响，在冬天人们心脑血管的活动能力会减弱，尤其是老年人，容易诱发心脑疾病。

　　喝红茶的好处并不是人们自吹出来的，美国有研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。而红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用，可见红茶功效。

　　此外，红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物，具有脂质氧化作用，可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集，预防冠心病或中风，有助减少心脏病的发作。在寒冷的冬天，老人家可以多饮红茶，抗寒又防病。

　　3、抗菌杀菌，预防流感

　　降温时人体最容易感冒，感冒是冬季人们最容易患上的疾病，一不注意就被感冒病毒缠上了。抵抗流感病毒，红茶是不错的选择。

　　红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。日本研究者曾通过实验证明了：红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。每天用红茶漱口，可预防感冒和流感，在冬天容易感冒的人不妨试试此方法。

　　黑茶

　　1、清理肠胃，消油去腻

　　冬天，人们懒得运动又比较喜欢吃肉，体内脂肪容易堆积，肠胃负担重，人容易长胖也容易引起肠胃不适。

　　黑茶被誉为体内的清道夫。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，不仅可以防止脂肪堆积、消油去腻，还能清理肠道，保持肠胃畅通，容易发胖的人适合来一杯。

　　2、清除人体内喝酒、吸烟带来的毒素

　　冬天接近年底，应酬聚会也多了起来，有些人喝酒、吸烟的量也随着增加，体内吸入的毒素也越来越多。

　　黑茶中的咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用，不仅能利尿醒酒，又可以解除酒毒。另外，黑茶中的茶多酚有很强的吸附作用，能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。经常喝酒吸烟的人可以多喝点黑茶。

　　3、护肤美容

　　冬季人体内的黑色素容易沉淀，导致皮肤暗淡无光。黑茶中含有大量的锌、锰、铜等微量元素，具有美白肌肤的、抗氧化作用的。同时，黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖和较多的复杂类黄酮等具有清除自由基的功能，可以抗氧化、延缓细胞衰老起到美容美白的作用。这么好的天然护肤品，爱美女性别忘记喝哟!

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