清心补肾助消化的菖蒲木瓜酒

　　像消化不良、眩晕乏力这样的身体症状很常见，但是要想根治却不是那么容易的事。主要是大家的生活习惯没有彻底改好，需要细心调理身体才行。可以喝些菖蒲木瓜酒，菖蒲木瓜酒的功效有清心柔肝补肾助消化等。来看菖蒲木瓜酒的用法!

　　配方

　　鲜石菖蒲、鲜木瓜、九月菊各20g，桑寄生30g，小茴香10g，烧酒1500mL。

　　制法

　　先将前5味切成薄片或捣碎，入布袋，悬于容器中，加入烧酒，密封，浸泡7日后，过滤去渣备用。

　　功效

　　清心，柔肝，补肾，助消化。

　　主治

　　阳虚恶风、消化不良、眩晕乏力等症。

　　用法

　　口服：每日早晨温饮10mL。

　　附记

　　引自《药酒汇编》。验之临床多效。

　　治疗消化不良的措施

　　1、检测胃酸

　　首先我们想要调理消化不良可以自己检测胃酸。缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟，则表示你的盐酸过量，勿再服用含盐酸的酵素。

　　2、保持饮食均衡

　　平时我们哈需要注意日常饮食的均衡性，这样可以保证我们营养的全面性，保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。

　　3、避免食用的食物

　　容易消化不良的人还需要注意一些不利于消化的食物，少吃油炸的食物，避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。

　　4、注意食物的搭配

　　在饮食的过程当中我们要注意合理的搭配，荤素的搭配，粗细的搭配，蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。

　　结语：有关菖蒲木瓜酒的用法和功效等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对菖蒲木瓜酒已经有了一定的了解了。有消化不良情况的朋友可以喝些菖蒲木瓜酒，菖蒲木瓜酒的效果还是很不错的。在眩晕乏力等方面也有辅助治疗效果!

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