老年便秘 解决便秘有妙招
导读: 便秘在生活中是一种很常见的生活现象,对于很多便秘的朋友来说是件很痛苦的事情,尤其是老年人便秘,今天小编就给大家详细的介绍一下的解决方法,感兴趣的朋友们可以来看看哦,在以后的生活中遇到这样的情况就可以轻松解决哦。 用的外治法有 (一)涌泉敷药法……
便秘在生活中是一种很常见的生活现象,对于很多便秘的朋友来说是件很痛苦的事情,尤其是老年人便秘,今天小编就给大家详细的介绍一下的解决方法,感兴趣的朋友们可以来看看哦,在以后的生活中遇到这样的情况就可以轻松解决哦。
用的外治法有
(一)涌泉敷药法
大黄5-10g,将大黄研为细末,醋调为稀糊状,置伤湿止痛膏中心,贴双足心涌泉穴,压紧,10-15小时后取下,一般用药2次即效。配合贴脐孔亦可。大黄含蒽醌类化合物,敷贴后通过皮肤吸收,可刺激大肠,增强肠蠕动功能而促进排便。
(二)自我按摩法
排空小便,仰卧在床上,用右手掌根部紧贴腹壁,左手叠在右手背上。双手用力,按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针方向循环按摩。手法从轻到重,每2秒钟按摩一圈,一般到100次左右可出现便意。
“便秘,难受之极”
最近大便很是难受,不仅不顺畅而且还解不出来,总有还没解完的感觉,肛门也振得难受。今年已经六十多了,身体没什么大毛病,感觉我体内虚火重,前不久留了两次鼻血。
向专家请教,有一点心得,大家不妨一试
(一)每天晚上睡前服用8万单位庆大霉素2支,2天见效,费用不高0.1元。
(二)多吃素菜、蜂蜜、水果(香蕉最好)。
每天早起喝上一大口蜂蜜,晚上睡前再喝一口,这样坚持下去,用不了几天问题就解决了。
便秘的原因
便秘是指大便次数减少,或排出困难,也指粪便坚硬或排便不尽的感觉。根据有无器质性病变可分为器质性便秘与功能性便秘两种。
(一)与年龄有关老年人便秘的患病率较青壮年明显增高
主要是由于随着年龄增加,老年人的食量和体力活动明显减少,胃肠道分泌消化液减少,肠管的张力和蠕动减弱,腹腔及盆底肌肉乏力,肛门内外括约肌减弱,胃结肠反射减弱。
直肠敏感性下降,使食物在肠内停留过久,水分过度吸收引起便秘;此外,高年老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射,引起便秘。
(二)不良生活习惯
1.饮食因素
老年人牙齿脱落,喜吃低渣精细的食物或少数病人图方便省事,饮食简单,缺点粗纤维使粪便体积缩小,粘滞度增加,在肠内运动减慢,水分过度吸收而致便秘。此外,老年人由于进食少,食物含热卡低,胃节陈通过时间减慢,亦可引起便秘。
2.排便习惯
有些老年人没有养成定时排便的习惯,常常忽视正常的便意,致使排便反射受到抑制而引起便秘。
3.活动减少
老年人由于某些疾病和肥胖因素,致使活动减少,特别是因病卧床乘坐轮椅的患者,因缺少运动性刺激以推动粪便的运动,往往易患便秘。
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