腰椎间盘突出怎样锻炼？王怀庆专家为您介绍腰椎病锻炼方法

对于病人出现了腰椎间盘突出的情况，锻炼的方法主要是加强腰部肌肉的力量，减轻腰部椎体的受力，从而避免椎间盘遭受过度的挤压，给椎间盘突出症状的恢复创造有利的条件。河南腰椎间盘突出专科医院为您讲解：

在腰椎盘突出以后，可以在卧床期间行后弓腰五点，或者是四点支撑的锻炼以及平板支撑的锻炼，或者是在下地实行倒走的滑动，或者是吊单杠的活动，>>>点击预约专业医生为您制定个体化腰椎间盘突出锻炼方案<<<

以及有时间都行游泳的活动，都是对于腰部肌肉锻炼很好的方法，从而减轻腰部椎体的受力，减轻病人腰椎间盘突出以后引起的临床症状。推荐阅读文章：治疗腰椎病的动作方式有哪些?

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