运动

• 肥胖人的平均寿命 肥胖症竟会减少7年寿命

  如今很多的人都想要减肥，并不是说胖胖的身材影响了他们的形象，而是因为肥胖的人多数寿命不长，有研究表明，肥胖症的致死率随BMI而异。BMI大于32可导致死亡率加倍。我们可以研究一下，会惊讶的发现，肥胖症使预期寿命平均减少6～7年。那么有哪些呢?人们又该…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：运动健身
• 药酒配方 老中医11款药酒配方值得收藏

  很多人都有泡药酒喝药酒的习惯，尤其是老年人，每天都会喝上一小杯的药酒，那么你知道常见的药酒有哪些呢?药酒对我们身体有哪些好处呢?每种药酒该如何制作呢?下面就由小编给大家介绍下吧。 药酒是中医养生方法中非常具有特色的一种，通过进补药酒，来滋补身…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：运动健身
• 食话实说全集：挂面的做法

  是非常丰富多样的，生活中我们经常吃面条对身体健康是非常好的，尤其有利肠胃健康。那么日常生活中是怎样的呢?那就让我们跟着节目一起来看看吧! 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 挂面的做法 材料 纳豆2小盒，日本挂面2束。 肉糜2两，圆葱1个，黄瓜1…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：运动健身
• 小雪吃什么 小雪养生的五大食谱推荐

  寒风凛冽，天气越来越加寒冷，我们也即将迎来中的第二十节气小雪。那么我们应该如何做好的养生呢?在能够对我们身体有所帮助呢?接下来就和小编一起去瞧瞧吧! 养生食谱千千万，并不是每一个食谱都是适合自己的，小编接下来给大家介绍的5个食谱都是平时用的上的…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：运动健身
• 艾灸疗法 艾灸

  最佳灸量 应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来定灸量，如冬天灸量宜大，才能祛寒通痹，助阳回厥;夏季宜少灸或轻灸，才不会造成上火伤阴。北方风寒凛列，灸量宜大;南方气候温暖，灸量宜…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：运动健身
• 这样洗澡会让你越洗越健康

  洗澡是一种不错的放松身体，清洁肌肤的方法，而大家知道吗?其实在洗澡时有6个小技巧，只要大家经常做，就会让亲们越洗越健康。接下来小编就来给大家仔细的介绍一下，在平时洗澡的时候究竟做什么样的事情就会有利于大家的健康。 哪些洗澡方式对健康有益 1、控…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：运动健身
• 游泳技巧 游泳的技巧

  游泳 游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：运动健身
• 快速美白小窍门三

  快速美白的方法 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：运动健身
• 三九养生堂

  嘉宾速查（排名不分先后）： 用综艺形式来包装的生活服务类栏目，这在国内属首创。节目采用内外景结合的方式，充分调动娱乐元素，志在让观众在轻松的氛围中长生活之见识。节目采用内外景结合的方式，把衣、食、…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：新建栏目
• 太极拳教程视频 太极拳“道”的五点内容

  太极拳是中国传统武术，现代人练习太极拳能祛除浮躁，修身养性。符合生理特征，练习太极拳能修复身体病灶。柔和缓慢，男女老少皆适宜，下面随着，了解太极拳道的五点内容。 太极拳道的五点内容 太极拳是一项有氧代谢运动，没有人群限制，全民练习太极拳能提…...

  发布日期：2016-11-26 　　标签：运动健身