经期注意事项 女人经期这里疼千万要注意

　　女性朋友在特殊时期难免会遇到各种各样的问题，其中困扰最大的莫过于，这是每个女人都会经历的困扰。那么的有些，如果预防经期腰痛，经期腰痛的治疗方法是什么，赶快来看看吧!

　　经期是女人的敏感时期，当月经快要来临的时候，女人的身心都会出现或轻或重的一些变化，包括躁动、情绪不安、容易与人起冲突、胸部或者是腹部肿胀等，而且在经期体重也是会增加的。但是经期腰痛却并不是正常的，经期腰痛的原因比较复杂，很多女性都在寻找经期腰痛的治疗方法。

　　经期是女人的敏感期

　　一般来说，经期的时间段为三天到七天左右，这个时候从女孩子的子宫排出一定的血液，这些血液其实是很干净的，而且这期间我们要注意不要太过劳累，不能吃生冷的食物，而且心情也要保持舒畅。

　　经期是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性身上，每隔一个月左右，子宫内膜就会发生一次自主增厚。除此之外，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并且伴随着出血的周期性变化，这种周期性排血或者是子宫出血现象，就是经常让我们烦恼的月经了。

　　为什么说月经是女性的敏感时期呢?因为在这个时候的女性身体是最虚弱的，而且经常会出现痛经等症状。很多人以为痛经就是肚子疼，其实痛经除了腹痛之外，绞痛、灼痛、冷痛等症状都是会蔓延到身体的其他部位，比如腰部和后背。

　　就像是乳房胀痛一样，还会伴随着胸闷烦躁、头晕呕吐、恶心出汗、胃痛腹泻等都是非常多见的，除了生理上的不爽之外，心理上也是会有一系列的问题的，比如情绪容易失控、烦躁出虚汗等。

　　经期腰痛可不是好事

　　一般正常情况下，来月经比较常见的就是腰痛了，导致这样状况出现的原因其实格外复杂，也是非常微妙的。

　　一方面可能是劳累造成的，另一方面是自身的精神因为造成，当然也没有办法排除自己本身体质的原因。

　　女性朋友在月经期间身体的免疫能力相对来说都是会下降的，身体的结构也是会发生一定的变化，所以在经期有的不仅是腰疼这一个现象，有的还可能是会导致食欲不振和精神恍惚的，包括全身乏力等。

　　所以女性朋友在月经期间，一定要注意，不能太过劳累，要保持环境的舒适和空气的新鲜，这样能让我们有一个好的精神状态。

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