养生贴士 男人日常养生保健秘籍

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　　编者按：由于男人的工作压力、生活压力导致男人常常觉得很疲惫，这就说明亚健康已经到来。那么，你知道生活中那些不良生活习惯会为亚健康慢下隐患吗？下面就来和小编一起盘点远离亚健康秘笈及健康身体的养生秘方。

　　健康小贴士：中年男人也能远离亚健康

　　健康小贴士1：肥肉好吃，但是40岁以后的你尽量少吃

　　很多男人都特别喜欢吃红烧肉，一口咬下去，满嘴的油。何等地美味。

　　可是男人你可知道，在美味的背后，肥肉会带给你各种疾病。特别是心血管疾病。

　　动物的脂肪会让男人的过头。年轻的时候还不当回事，等到年纪一大了，各种毛病就找上门来了。所以男人要中年，一定要控制自己的饮食，少吃肥肉。

　　健康小贴士2：水尽管喝，不怕多。厕所尽管上，也不怕多。

　　水对于人类是必不可少的东西。健康喝水可以让身体更好。现代的男人已经不再像以前拼搏在外，而是开始坐在办公桌前，有些男人因为工作太忙，就忘记上厕所，久而久之，憋出一身病来。

　　特别是50岁以上的男人。他们往往会因为憋尿，憋出泌尿系疾病来。这个时候，就应该多多喝水，而且做到不憋尿，放松身心，保持心情愉快。

　　健康小贴士3：应酬不能少，白酒不能多。

　　在外工作，哪有不应酬的。和女人比起来，男人喝酒的次数大大高出几倍，不管爱不爱喝酒，男人都觉得如果一个男人不会喝酒，就和小娘们一般。

　　喝得多，是爷们，喝得猛，是纯爷们！

　　可是男人，你可想过，当你纯爷们的时候。你肝脏却不做到那么纯！在你醉的时候。你的前列腺也一起醉了……

　　酒里的酒精会危害到你的前列腺，在酒精的刺激下，前列腺肥大，前列炎等都会找上门来。更可怕的时候，还可能会导致你性功能障碍。

　　所以应酬不能少。但是白酒不能多。

　　健康小贴士4：包里一瓶药，关键时刻起作用。

　　美国急救专家，曾经多次提到中年男人，一定要随时带一瓶急救药，以防万一。

　　这是为什么呢？因为在心血管突发疾病身故的男人，远远高于女人的比例。长期处在一个抽烟，久坐不动，疲劳紧张的状态下，男人随时都有可能心脏病发作。

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