美久广场舞我从草原来动作分解教学视频

　　广场舞的发展是比较快的，跳广场舞可以带给你一个健康的身体，现在跳广场舞的好处是比较多的。今天给大家带来美久，我从草原来是一首非常优美的歌曲，让我们来学习广场舞我从草原来教学吧。

　　跳广场舞的注意事项

　　广场舞是一种健康的舞蹈，跳广场舞的健身作用是比较多的，那么广场舞有哪些注意事项呢?

　　运动强度

　　广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。

　　音响选择

　　广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主，但随着老龄化及楼层的增高，拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求，逐步向着便携式音响发展，市面皆可见手提式、背带式的音响。

　　歌曲介绍

　　据透露，《我从草原来》的出炉耗时三年。三年前，最初玲花在制作人的录音棚里听到了这首歌曲的demo小样，立刻被歌曲的旋律吸引，而这首歌曲是为内地某位即将复出歌坛的天后级歌手“钦定”的专辑主打歌。

　　我从草原来

　　作词：赵铁志

　　作曲：郭永利

　　演唱：凤凰传奇

　　我立马千山外 听风唱着天籁

　　岁月已经更改 心胸依然自在

　　我放歌万里外 明月与我同在

　　远方为我等待 心澎湃

　　我寻梦梦就在 未来为我盛开

　　天空开始泛白 脚步如此轻快

　　我想爱爱就来 不要寂寞尘埃

　　心里花开不败 才精彩

　　风从草原来 吹动我心怀

　　吹来我的爱 这花香的海

　　我从草原来 温暖你心怀

　　不变我的情 那天蓝的爱

　　我立马千山外 听风唱着天籁

　　岁月已经更改 心胸依然自在

　　我放歌万里外 明月与我同在

　　远方为我等待 心澎湃

　　我寻梦梦就在 未来为我盛开

　　天空开始泛白 脚步如此轻快

　　我想爱爱就来 不要寂寞尘埃

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