家里常吃一种肉竟会折寿10年

　　周末的一场冬雨，南京城的气温又降了几度，胃肠较弱的市民们就开始有了胃痛、胃胀、打嗝、腹泻等一系列不适症状。专家指出，脾胃虚弱的市民在冬季气候波动的时候，要注意胃肠道的保暖，及时增加衣物。在中医认为脾胃是“娇脏”，很娇弱，需要人们细心呵护，这就要求我们在胃部出现胃痛、胃酸、胃胀的时候，及时到正规医院就诊，以便与胃肿瘤前期症状的胃部不适区分开来。

　　危害大

　　在南京，有“小雪腌菜，大雪腌肉”的老习俗。最近，在街头巷尾都可以看到那成串的咸肉、香肠挂在屋檐下，现代快节奏的生活并没有改变这一习俗，可见南京人对腌菜、腌肉的喜爱。但你知道吗?过量的食用腌肉会使胃酸分泌增加或有损胃肠黏膜屏障功能，甚至导致肿瘤。若一个人每天摄入50克腌制肉类，那么，其罹患肿瘤的几率将会增加20%。专家指出，喜欢食用腌肉的市民，若将其食用量控制在每天20克以内，就能将风险降低3%。此外，还要注意饮食均衡，多食新鲜的蔬菜和水果，这才是健康的关键。

　　40岁后最好定期做胃镜

　　专家表示，很多胃肿瘤早期并没有明显的症状，仅有胃胀、胃痛等不适，很难与普通胃病区分出来，不少患者确诊时情况已经相当糟糕。胃镜在日本是常规体检项目，所以他们的胃肿瘤早期发现率可达60%至70%，而这个数字在中国很低。因此，建议市民40岁以后最好每年做一次胃镜，如果有胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等，更不能少了这项检查。长期吸烟喝酒、高盐饮食的人、有家族胃肿瘤史，即便没有任何不适，最好也每年做一次胃镜。

　　肛泰保“胃”战3分钟轻松查胃病

　　“在我国，胃镜检查的普及率之所以这么低，原因之一就是，人们惧怕检查时的痛苦。”专家说，随着技术的进步，做胃镜的“舒适度”也大大提高了，特别是纳米电子胃镜的应用，患者可以在清醒状态下完成检查，整个过程只需2至3分钟，而检查后，一般需休息5至10分钟就可以回家，“肛泰纳米电子胃镜的成像更精细，能查清普通的胃炎、胃溃疡、胃息肉以及中晚期胃肿瘤，更能对早期的黏膜内血管聚集、组织异常增生、腺瘤、胃肿瘤等作出精细诊断。这就大大增加了早期胃肿瘤的检出概率。”

　　为了引起更多市民对胃病及胃部检查的重视，南京肛泰医院推出了一系列的惠免政策，让胃部不适的市民感到这个冬天，不太冷。

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　　过量食用腌肉危害健康

　　腌肉到底会给健康带来多大的风险?研究报道称，与那些几乎不食用火腿、香肠、腌肉等这类加工肉制品的人群相比，过多食用这类肉制品的人群早亡风险要高44%。

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