肩周炎医院介绍打羽毛球对肩周炎有什么帮助？

打羽毛球对肩周炎有什么帮助？郑州治疗肩周炎专家为您讲解：

在预防及治疗肩周炎的各项运动中，打羽毛球最为有效。是因为打羽毛球无论使用左手和右手，在挥拍击球、发球、扣球、接球时都在最大限度的运动肩关节。河南肩周炎专科医院,郑州治疗肩周炎

打羽毛球的各种运动姿势中有一个使用得最频繁的动作即高抬胳膊用力扣杀，此时间关节充分处于前屈、外展、外旋的状态，最能发挥肩关节的功能，也最有利于治疗肩关节因活动不足而导致的功能障碍。河南肩周炎专科医院,郑州治疗肩周炎

如果你的肩周炎已经有了痛感及功能障碍，就必须经过临床对症治疗，使得疼痛缓解，功能障碍有所减轻后，可以适当的进行康复锻炼时才可以进行羽毛球练习，而且开始的时候只能做一些发球、接球的轻微性活动，能够在外旋、外展、前屈、内旋、内收、后伸等几个方向的运动上达到一定的幅度才可能练习抬手扣球的动作。需要提及的是，即使您的肩周炎完全康复，打羽毛球的运动锻炼仍需长期坚持下去，以便使肩关节处于良好的功能活跃的状态。

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