喝茶叶有什么好处女人什么时候不能喝茶

时间:2016-11-30　来源: 标签：节气养生

导读: 我们国家有着久远的品茶的风俗，喝茶对于国人来说，是很重要的一件事。那么你知道和茶叶有什么好处吗?知道吗?今天我们就为大家介绍一下，大家一起来看看吧。适当的喝茶，对人体是有一定的好处的，当然婴幼儿则另当别论。下面我们就来详细的了解一下喝茶的好……

　　我们国家有着久远的品茶的风俗，喝茶对于国人来说，是很重要的一件事。那么你知道和茶叶有什么好处吗?知道吗?今天我们就为大家介绍一下，大家一起来看看吧。

　　适当的喝茶，对人体是有一定的好处的，当然婴幼儿则另当别论。下面我们就来详细的了解一下喝茶的好处吧。

　　饮茶的好处

　　世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。喝茶的好处有很多，今天我们总结一下。

　　1.有助于抗氧化

　　茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

　　有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

　　2.有助于预防和治疗辐射伤害

　　茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达817%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

　　3.有助于提神醒脑

　　茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

　　4.有助于利尿解乏

　　茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

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