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黑眼圈吃什么 常吃这物黑眼圈竟没了

 来源: 标签:类风湿

导读: 很多人都有黑眼圈,想要去除黑眼圈首先要分析为什么会有黑眼圈,那么黑眼圈是如何形成的呢?比较好呢?黑眼圈应该怎么去除?下文为大家详细介绍了黑眼圈的相关知识点,一起来看看吧~ 1.遗传体质:患者的轮匝肌属于先天性肥厚,或者是眼皮肤的色素,先天体质会比……

  很多人都有黑眼圈,想要去除黑眼圈首先要分析为什么会有黑眼圈,那么黑眼圈是如何形成的呢?比较好呢?黑眼圈应该怎么去除?下文为大家详细介绍了黑眼圈的相关知识点,一起来看看吧~

  

  1.遗传体质:患者的轮匝肌属于先天性肥厚,或者是眼皮肤的色素,先天体质会比其他部位的皮肤色素暗一些量也相对多一些,所以会出现暗灰色眼的情况。

  2.化妆品的色素颗粒渗透:常用化妆品者,可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之,则呈现黑眼圈。

  3.过度疲劳:当过度疲劳且休息不足时,由于自主神经失调,血管血流循环不畅,引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流郁塞。因为静脉血的颜色较暗,所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

  4.外伤:眼窝或眼睑的挫伤,会引起皮下出血,而形成“黑眼圈”的外观。

  黑眼圈吃什么

  鸡蛋

  鸡蛋味甘,性平,有补中益气、养阴健体及美肤等作用。由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成效果明显。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

  芝麻

  芝麻具有乌发的作用,基本上大家都知道,但是芝麻还能消除黑眼圈,不过很多人不知道芝麻有这个功效。芝麻含有非常丰富的维生素E,对眼球和眼肌具有滋养的作用,能够缓解黑眼圈的形成。

  胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的维生素A,它能维持上皮组织的正常功能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。维生素A对皮肤的表皮层和视力有保护作用,可使皮肤柔润、光泽、有弹性,因此维生素A又被称为“美容维生素”。

  海带

  由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。

  苹果

  苹果被许多爱美人士奉为美容圣品,苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿和美白作用,维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑,也能缓解黑眼圈的困扰。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

  绿茶

  经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏,是一致公认最有效的抗自由基成分。

  此外,外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰冻一会儿,拿出来敷在眼部20分钟,黑眼圈即可得到一定的缓解。

  玉米

  味甘性平,入肝、肾、膀胱经,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米除了具有防癌、抗衰老、预防心脑血管疾病及美容、减肥、健脑功效外,还可以明目,玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

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