冬季茶道养生可保健 选对茶效果更好

　　编者按：茶道养生是人们越来越追捧的了，但是四季养生用的茶都不同，这样才可以起到更好的养生效果。现在是冬季在冬季养生的时候应该喝什么茶呢?

　　高丽参茶

　　高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成，有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用;特别在秋天天天的早晚服用一次，能起到养阴清热、补气生津的作用。

　　1.将人参切片晒干，放进沸水种冲泡。

　　2.根据个人口味加进蜂蜜，饮用即可。

　　罗汉果茶

　　罗汉果自古被人们誉为“神仙果”，性凉味甘，功能清肺润肠。

　　同时，还具有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜。

　　取罗汉果少许，冲进开水浸泡，可防治高血压、高血脂，富含的糖甙具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

　　兰香子柠檬茶

　　兰香子原产印度，是100%自然植物，由于其丰富的植物纤维和不饱和赘肉酸，在热控减肥、预防高血糖血脂领域颇有口碑，无防腐剂可以长期使用。

　　1.先要diy柠檬酱，将柠檬切片放在容器里，以盖过其分量的白糖掩盖，一天左右就能看见白糖化成糖浆状。

　　2.把适量兰香子温水冲泡，不要放太多兰香子。待兰香子泡开后加进柠檬酱和冰块即可。

　　玫瑰普洱茶

　　玫瑰是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，能疏解胸闷，与普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人，对秋天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。

　　1.将普洱茶放在杯子中，冲进沸水。

　　2.第一杯泡茶倒掉不喝，然后加进玫瑰花，冲进沸水泡出玫瑰花香即可饮用。

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