患者生活中应更多注意运动保健

　　有些话，虽然说出来很不合适，但这确实不争的事实，就现有的医疗条件来说，要想完全治愈强直性脊柱炎，几乎是不可能的事情，但是对于强直性脊柱炎患者，大可不必因此而放弃重拾健康生活得自信心。郑州痛风风湿病医院风湿免疫科专家表示，只要强直性脊柱炎患者能够得到及时有效的治疗加上生活上注意强直性脊柱炎的保健，病情是可以改善的，并不影响自己的正常生活。

　　患者生活中应更多注意运动保健

　　如果想很好的控制住强直性脊柱炎的病情，防止病情的恶化，就一定要按时吃药，坚持锻炼，听从医嘱，同时加入需要给予患者更多的细心呵护与支持，让患者能够有一个轻松愉快的心情，能够更加积极、有信心的配合医生的治疗。>>>腰部，脖子，腿部疼痛的时候也可以进行伸展锻炼吗？点击免费咨询专家或者拨打郑州痛风风湿病医院免费咨询电话：0371-55133028

　　日常生活中要注意保持躯体的正确姿势和活动性，对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子，尤其应避免坐躺椅。应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的锻炼方法，但应避免冷水

　　还是要积极煅炼，运动和休息的关系运动锻炼的重要性早已众所周知，俗话说“生命在于运动”.运动的好处很多是药物所难以达到的：

　　运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强了对机体的支持能力。

　　运动促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于关节的稳定性。

　　运动能调节身心的平和，消除不良情绪，当然如果过于激烈的运动不但起不到护理保健的作用，反而会导致病情的恶化，所以，运动，恰到好处为宜。

　　推荐阅读：郑州痛风风湿病医院强直诊疗中心

　　专家提醒：生命在于运动。适当的运动能够促进人体的新陈代谢，增进人体的免疫能力，给我们一副好身体来与疾病作斗争。当然，凡事讲求一个度，运动也必须有节制，只有这样，才能让运动为我所用，有益健康。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。