预防强直性脊柱炎的方法都有哪些

　　现如今社会发现，在临床上强直性脊柱炎的发病率非常高，而且对患者的身体也造成了很大的危害，为此加强对这种疾病的预防显得相当重要，在生活当中大家要加强体育锻炼，避免受到风寒的侵袭，同时还要避免过度劳累，这样才能降低强直性脊柱炎的发生。

　　强直性脊柱炎的预防：

　　1、防止外伤。很多的患者患上此疾病是因为受到了外伤的伤害，因此强直性脊椎炎的患者朋友们一定注意，专家指出强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

　　2、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳干燥的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

　　3、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

　　4、预防感染，避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。推荐文章：如如何预防强直性脊柱炎最好呢

　　5、克制麻痹。疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

　　6、建立良好的心态，正确对待生活，尽量养成不抽烟少饮酒的习惯。

　　通过以上的介绍，相信大家对强直性脊柱炎的预防措施有了一定的了解，郑州痛风风湿病医院的专家指出，强直性脊柱炎的最大的特点就是关节疼痛，这是正常人难以体会的，所以对于健康人群来说，做好强直性脊柱炎的预防工作是非常关键的，可以避免疾病对身体的伤害。最后祝您早日康复！

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