生活中值得注意的预防强直性脊柱炎细节

　　对于强直性脊柱炎患者来说，该病一般在早期就是会出现以腰、骶部位的疼痛，晨起有僵硬感。郑州治疗强直性脊柱炎医院专家表示，阴天或劳累后加重，遇热或休息可减轻。也有以膝、踝、足跟、坐骨神经痛起病的，或发生不明原因的跟骨等小关节的疼痛。

　　生活中值得注意的预防强直性脊柱炎细节

　　预防疾病就必须适应气候变化调和情志饮食起居规律，具体到强直性脊柱炎的预防就应注意以下几点：

　　注意防范风寒潮湿：本病的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系。因此，平时注意预防范风寒潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候和季节变化气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩不可挡风而卧，居处潮湿或梅雨季节晴天宜经常暴晒以祛潮气，天晴时更宜打开窗户以通风去湿等等。在日常生活中注意避风防寒去湿，截其来路是预防调养之良策。》》》有疑问?百度十次，不如一次咨询专家，针对问诊

　　坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质提高御邪能力，因“痹者闭也”风寒湿邪，内留滞痹阻气血而成。通过活动肢体使全身气血流畅调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大用力过猛必须循序渐进贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早免受风寒对疾病不利。

　　保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，七情内伤可直接致病亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存病安从来。

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　　专家提醒：以上就是我们对强直性脊柱炎患者在日常生活和工作中所注意的大事项，毫无疑问，积极锻炼是必须的，良好的心态是必要的。

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