都是嘌呤惹的祸，痛风护理、饮食注意事项

都是嘌呤惹的祸，痛风护理、饮食注意事项

尿酸高，平时都应该注意什么?能不能吃猪肉?能不能吃香菇?能不能吃海鲜?能不能吃豆腐???

痛风后各种食物不能吃，且护理方面需要注意的也很多，而网上的信息过于简单，现郑州痛风风湿病医院说说痛风的护理和饮食宜忌。

痛风的危害相信大家应该不会陌生，特别是到了阴雨天的时候，痛风很容易会发作，疼痛的感觉简直让人无法忍受，而且不当的饮食也会诱发痛风发作，因此做好痛风的护理措施就非常重要了，能够减少发作的次数，为正规性的治疗提供好的环境。

痛风的发病与生活方式密切相关，因此在药物控制的前提下，通过生活方式的干预，可以减少痛风发作的频率和程度，防止并发症、改善生活质量。

保持良好的心态

良好的心态是战胜病魔的第一步，它使咱们在与病魔的反抗中毅力更加坚强、信仰更加坚定。应建立积极的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信一定能够打败痛风。

这点非常重要，长期精神紧张和心理压力过大会造成尿酸代谢紊乱，精神刺激和应激可诱发痛风发作。因此，应劳逸结合，保持正常作息。

限制嘌呤食物

郑州痛风风湿病医院介绍痛风饮食痛风患者应根据病情限制膳食中嘌呤的含量。在发作期应严格限制嘌呤的摄入，每天应少于150mg，可选择嘌呤含量低的食物，应以摄入奶制品、蛋类、蔬菜、水果、细粮为主;在缓解期，可限量选用嘌呤含量中等的食物，如肉、鱼、禽肉，每天约为60~90g，可用煮过汤的熟肉代替生肉。

另外，可自由选用一些含嘌呤低的食物(如五谷类、奶类、蔬菜等)。禁用含嘌呤高的食物(如豆芽、香菇、海鲜、动物内脏、啤酒等)，但是不提倡长期采用严格的限制嘌呤的膳食。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。