痛风病人宜吃什么

由于生活中饮食比较多，很多人偏爱吃一些高嘌呤食物，因而平时没有注意，以至于越来越高发，因此造成了比较严重的后果。痛风极其高发，对于患者来说，想要尽早治疗好疾病，所以饮食上也是需要注意的。良好的饮食可以帮助治疗疾病，那么，痛风病人宜吃什么?

痛风病人宜吃什么：

主要是必须把血尿酸降下来

尿酸主要通过尿液排出，故应多饮水，患者一天的尿量不能少于2000毫升。人在冬天，一天尿量保持2000毫升并不难，而在挥汗如雨的高温季节，即使大量饮水，尿量还是很难达到2000毫升。这时应采取适当的对策，如减少体力劳动，使用空调，以减少出汗等。饮水的时间宜放在三餐之前，以免饭后大量饮水引起胃胀;临睡前也是饮水的时机。

痛风患者不可多饮酸性水

痛风患者饮用什么水也颇有讲究。尿液偏碱性时尿酸易于排出。一般饮用水的pH值是6.5～8.5，市场上供应的几种品牌的矿泉水注明pH值为7;纯水是用反渗透法制取的，pH值一般为6.0左右，略偏酸性的纯水对痛风病人显然不利。故痛风病人的饮用水还是选择普通自来水为好，也可选用矿泉水。肾功能好的痛风病人可加用小苏打片，每日3次，每次1克，以碱化尿液。

痛风病人可适当饮茶和咖啡

按传统的观点，茶叶和咖啡分别含茶叶碱和咖啡碱，这些甲基嘌呤物质会转变为尿酸，故茶和咖啡应在禁止之列。而进一步的研究表明，茶叶碱和咖啡碱在人体内代谢后生成甲基尿酸盐，其分子结构不同于尿酸盐，不会沉积而形成痛风石。故目前认为禁止饮茶和咖啡没有科学根据，且这两种饮料均呈弱碱性，适量饮用应有利于尿酸从尿液中排出。

以上所介绍的就是痛风病人宜吃什么，相信大家都知道了。由于痛风发作，患者受到了严重的影响。建议大家在平时生活中要做好护理措施，平时注意饮食，保持良好的心态，尽早恢复身体健康。

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