冬季预防脊椎病变小妙招

　　导读：在骨科疾病中，有多数疾病都很严重，我们都应该及早做好预防，这样才能降低疾病发生的可能。郑州痛风风湿病医院脊椎方面专家指出强直性脊柱炎就是脊椎骨科疾病之一，而且发病率很高，对健康的威胁也很大。那么，下面我们来看下冬季预防脊椎病变小妙招。

　　预防强直性脊柱炎有什么方法?

　　1、在季节交替时要注意衣服的添减，我们都是知道强直这个病受到湿气侵袭会更严重，所以我们一定要注意保暖，在冬天也是如此，冬天是个很寒冷的季节，女孩子不要为了风度而丢失了温度，这是很不值的一件事，还要注意多积极运动，可以适当多晒晒太阳，这样也是有利于赶走我们身上的寒气的。天气好的时候注意开窗通风，保持室内空气清新。

　　2、坚持经常锻炼：在冬季要坚持锻炼，不仅可以增强体质，预防骨质疏松，而且可以提高自身免疫力，从而促进全身血液循环及新陈代谢，达到活血化瘀的目的。患者在锻炼的时候必然要结合自己的身体状况进行适当的活动，切不可运动量过大或用力过猛，应循序渐进，保持在不会加深第二天身体状况的运动量。

　　冬季预防脊椎病变小妙招郑州痛风风湿病医院脊椎专家提醒：生活中有太多的意外导致一些病的发生，这些意外都是因为我们的不注意、粗心。所以我们要细心起来，把上面的内容看完。还想了解更多，那就快快与我们的专家联系吧!

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