健康之路视频：徐陆周讲盗汗的食疗方法

　　盗汗是非常难受的事情，当一觉醒来的时候，会发现背后都湿了，粘粘的很难受，所以要积极进行调理。那么日常生活中有哪些呢?接下来就让我们一起随着央视栏目专家来了解一下吧!

　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：

　　盗汗的食疗方法

　　1.黑大豆

　　黑大豆是非常好的事物，生活中我们可以经常食用，不仅有很好的补肾效果而且能 有着缓解盗汗的现象。

　　黑大豆50克，龙眼肉15克，大枣50克，同放锅内，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚两次服。

　　2.核桃

　　核桃5～8个，去壳取核桃仁;五味子2～3克洗净，蜂蜜适量，共捣成糊状服食。每日2次。

　　3.黑芝麻、桑椹

　　黑芝麻也是非常好的补肾事物，对于常见的盗汗也有非常好的缓解作用，有利我们的身体健康，生活中可以经常食用。

　　黑芝麻、桑椹各10克，加水煮食，每日1次。

　　4.黑枣

　　黑枣50克，去核，同糯米100克煮成稀饭，可加糖，经常吃有效。

　　5.百合、蜂蜜

　　百合、蜂蜜各100克，蒸1小时后取出放凉，每日早、晚各服1汤匙，或用百合煮大米粥，吃时加蜂蜜，常吃效果颇佳。

　　6.黑大豆、浮小麦

　　浮小麦是我们生活中经常吃的食物 ，不仅美味而且营养价值非常高，对于出现的盗汗有着非常好的调理作用。

　　黑大豆15克，浮小麦50克。将浮小麦用干净布包好，同大豆一起加水煮至大豆熟，吃豆喝汤。

　　7.猪腰

　　猪腰1个，洗净切片，加杜仲15克，水煮后吃腰子并喝汤。

　　8.活泥鳅

　　活泥鳅200克，去肠杂及头，油煎至金黄色，再加适量水煮熟，加盐，吃肉喝汤。

　　9.白萝卜或雪梨

　　白萝卜或雪梨500克，泡参100克，酌加少量水煮食，每日1次，分2日吃完，连吃15日左右。

　　10.甘草

　　甘草10克，大枣5枚，小麦30克，加清水2碗，煎至1碗，去渣饮汤。每日2次。

　　盗汗的分类

　　轻型盗汗

　　轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

　　中型盗汗

　　中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。

　　这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

　　重型盗汗

　　重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。

　　再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。

　　这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦躁，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

　　本期嘉宾介绍

　　徐陆周

　　男，主任中医师，普内科主任、大内科副主任，医学博士，江苏省优秀青年中医人才，江浙沪地区中西医结合优秀青年人才。师从著名中医专家单兆伟、刘沈林教授。

　　主要医疗研究方向

　　萎缩性胃炎胃癌前期病变、胃肠肿瘤术后中医药康复治疗、慢性腹泻、肠易激综合症。

　　著作及成果

　　副主编《单兆伟医疗经验集》、参编《内科多发病中西医综合治疗手册》、《中医内科查房手册》、《中医内科诊疗思路与方法》等著作多部。

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