养生堂栏目：余仁欢讲保护肾脏的食物

　　肾脏是是人体非常重要的器官，生活中我们一定要积极进行保护，这样对我们的健康是非常有帮助的。那么日常生活中有哪些呢?下面就让我们一起随着郑州电视台专家来了解一下吧!

　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：

　　保护肾脏的食物

　　鸡蛋白

　　生活中保护肾脏的食物是非常多的，适当的低蛋白低磷饮食是非常必要的，但是也不能忽略蛋白质的补充，鸡蛋白是不错的选择。

　　西兰花

　　除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

　　卷心菜

　　卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。

　　卷心菜是非常好的食物，含有多种植物化学物质有助于清除体内自由基，如果是接受透析的病患，那么生活中可以经常吃一点。

　　鱼肉

　　鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。

　　果汁

　　果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。

　　尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。

　　本期嘉宾介绍

　　余仁欢

　　男，现任肾病科主任，硕士生导师，肾病科学术继承人。郑州中医药学会肾病分会秘书长，郑州中西医结合学会肾病分会委员，世界中医药联合会肾病分会理事，中华中医药学会肾病分会委员。曾参与“肾炎”、“肾衰”七五国家科技攻关等多项课题。为“十五”国家科技攻关课题：“IgA肾病中医证治规律研究”主要研究人员，获中华中医药学会科学技术进步二等奖。曾跟随多位名老中医学习，学习和继承了他们丰富的临床经验。同时，能及时跟踪和吸收国内外肾脏病学研究的最新进展，较好地将传统中医与现代医学融合，将辨证、辨病、辨体质有机结合，形成具有一定特色的慢性肾脏病中医诊治经验，诊治了来自全国各地的肾脏病患者。编著和《肾功能衰竭》、《尿路感染防治120问》、《常见肾脏病防治》，参编了《时氏中医肾脏病学》、《妊娠与肾脏病》、《性功能障碍》、《性?性行为?性疾病》等著作10种，发表学术论文近20余篇。

　　擅长

　　中医治疗肾炎、肾病综合征、狼疮性肾炎、肾功能不全、尿路感染、腰痛、水肿、尿血等肾脏疾病。

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