风湿骨病健康/健康饮食/中医养生/医药资讯/四季养生/养生美容/健康减肥/风湿疾病/骨质疏松/骨关节炎/颈椎病/腰椎病/肩周炎
当前位置: > 健康养生 > 中医 > >正文

涌泉穴道位置在哪 按摩涌泉穴有好处

 来源: 标签:穴道涌泉

导读: 在我国传统的中医养生方法中,很多中医养生方式都是值得大家去选择的强身健体的方式,而按摩穴位进行养生的方法,在生活中就最为常见,因此,本文接下来就对涌泉……

在我国传统的中医养生方法中,很多中医养生方式都是值得大家去选择的强身健体的方式,而按摩穴位进行的方法,在生活中就最为常见,因此,本文接下来就对涌泉穴道的位置和按摩涌泉穴的好处进行介绍。

按摩涌泉穴的作用与好处有治疗高血压、提高兴功能、使肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,兴功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力等。涌泉穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?

方法/步骤

涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

按摩涌泉穴位的作用与好处:

1、缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

2、缓解治疗头顶痛,头晕,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便难,小儿惊风,足心热,癫疾,霍乱转筋,昏厥等。

3、轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你的植物神经系统,帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

4、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气,有使肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,兴功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力等。

5、治疗老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等。

注意事项:

1、摩擦涌泉穴:端坐于椅子上,先将右脚架在左腿上,以右手握着脚趾,再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴,直至脚心发热。再将左脚架在右腿上,以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴,也是摩擦到脚心发热为止。

2、浸泡涌泉穴:每天晚上临睡前,用热水浸泡双脚,热水以自己能适应为度,加少许食盐,浸泡15~30分钟。

3、拍打涌泉穴:在床上取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿坐位,然后用双手自然轻缓地拍打涌泉穴,最好拍到脚底有发热的感觉。

涌泉穴道位置在哪?看了上文的叙述,相信大家对于身体上的涌泉穴这个穴位的具体位置,已经有了大概的了解,其实,在采用按摩疗法的时候,大家最应该注意的事情,就是要找准穴位。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权请立即联系删除。

频道推荐

  • 养生
  • 风湿
  • 骨病
  • 医药
  • 热门链接

    涌泉穴道