太可怕了 红糖煮鸡蛋功效竟然有这么多

　　鸡蛋是我们日常生活最为常见的营养美食之一，鸡蛋营养丰富，且味道鲜美，因此有关鸡蛋的做法也层出不穷。其中煮鸡蛋就是一个既简单又美味的制作方法，但是在煮鸡蛋时不同的配料煮出的鸡蛋营养价值也有所不同，例如红糖煮就非常丰富，下面就和大家分享一下红糖的具体养生功效。

　　1、有利于产妇恢复体力和分泌乳汁

　　孕妇在生产后流血量较多，体力和热能消耗较大，在产后一周可以食用红糖煮蛋，红糖中含有的葡萄糖、果糖等糖类能量物质，它可以加速皮肤细胞代谢，为人体提供能量，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪和胆固醇，可以为人体提供大量营养，促进身体正常运转，尤其是产妇食用，可以促进乳汁分泌，因此将鸡蛋和红糖煮熟食用，可以为孕妇恢复体力和增加乳汁。

　　2、排毒养颜滋润养生

　　红糖煮鸡蛋不仅食用价值很高，外敷养生功效也很强。将红糖和鸡蛋煮熟后，敷在脸上，可以起到排毒养颜滋润的效果。鸡蛋中含有的卵磷脂可以保持皮肤嫩滑，红糖可以帮助减轻疼痛和消除红肿，尤其在冬天皮肤干燥和粗糙时，使用红糖可以改善皮肤，让皮肤变得润滑。因此红糖煮鸡蛋用来美容养颜效果更加明显。

　　3、调经补血和防止动脉粥样硬化

　　红糖是很好的补血食品，尤其在女生经期时，可以食用红糖水帮助补充血液和促进血液循环，而鸡蛋中含有的胆固醇很丰富，经常食用可以阻止脂肪在血管内壁沉积，减少血管硬化的发生，进而防止动脉粥样硬化，因此，将红糖红和鸡蛋混合煮至对调经补血和防止动脉粥样硬化效果更加鲜明。

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