足疗种类之足部刮痧 现代医学健康法
导读: 中国民间有句老话,叫做人老腿先老,这也是中医非常重视的保健与治疗的原因。我国几千年前就有关于足部按摩的记载,是足部疗法起源最早的国家。而现代医学也有个说法,叫做脚是人体的第二心脏,足部反射疗法被西方称为现代医学健康法。 实施足部按摩首先得有……
中国民间有句老话,叫做“人老腿先老”,这也是中医非常重视的保健与治疗的原因。我国几千年前就有关于足部按摩的记载,是足部疗法起源最早的国家。而现代医学也有个说法,叫做“脚是人体的第二心脏”,足部反射疗法被西方称为“现代医学健康法”。
实施足部按摩首先得有一个刮痧按摩板,材质最好是选用水牛角的,因其既有一定硬度,又有弹性,对人体表皮无毒性刺激。不要用塑料等化学制品按摩皮肤,以免化学刺激造成继发病症。刮痧按摩板可用消毒液或肥皂水清洗,表面亦可用酒精消毒。
进行自我刮痧按摩时,可采取坐姿,可以隔着袜子和衬裤,但是直接在皮肤上施行时,一定要先洗净足部,用热水泡脚或用温热中药浸泡15分钟左右,效果更好。
足部刮痧方向和方法操作准备
泡脚一足部刮痧一足部按摩(足部刮痧时间为20^-30分钟)
足部刮痧方向和方法操作说明:本方法是以经络为线,以反射区为面来实施操作的。也就说以经络穴位定位为主线,以经络所在的反射区为主要施术对象的一种足部刮痧操作方法。
足部刮痧方向和方法操作程序:
若实施全足刮痧按摩保健,一般先从左脚开始,左脚完毕后换右脚。
(1)从拇趾开始对每个脚趾进行刮痧;
(2)足少阴肾经:从涌泉穴(肾上腺反射区)刮至足跟部生殖腺反射区。
途经:肾~月腺、腹幽申经丛、心、脾、肝、胃、胰、十二指肠、大刁杨、生殖腺等反射区。
(3)足太阴脾经:从商丘穴(相当于内侧骸关节反射区)刮至隐白穴(鼻反射区)。
途经:内侧骸关节反射区、腰椎反射区、胸椎反射区、颈椎反射区、鼻反射区。
(4)足厥阴肝经:从中封穴(下身淋巴腺反射区)刮至行间穴(喉头、气管、食道反射区)。
途经:月两反射区、喉与气管及食管反射区、胸部淋巴腺反射区。
(5)足阳明胃经:从解溪穴刮至内庭穴(胸反射区)。
途经:肋骨反射区、隔反射区、脚反射区。
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