女性spa 教你在家如何做美肌体膜spa

　　一提到spa人们首先想到的就是女性用来做美容的一种途径，它也的确因为显著的功效而被广大的女性朋友所喜爱，但是它却并不是女性的专属，婴儿、男士同样可以做spa。今天小编就为大家介绍一下中在家如何做体膜以及spa水疗相关知识与的好处。

　　教你在家如何做美肌体膜spa

　　肌肤可以说是我们最在乎的一部分了，人们常常去去做一些美容肌肤的spa，今天小编也为大家介绍一下如何在家自己做体膜来美化我们的肌肤。

　　1.用泥去皮屑

　　泥类产品是在家SPA去除皮屑的极佳选择，因为它们能溶解掉皮肤里多余的液体，有助于调节肤色和紧致皮肤，特别是配合弹性绑带一起使用，挤压细胞的效果更佳。泥类产品的吸收作用越好，皮屑就能去除得越多。我们可以用玫瑰做泥膜，有很好的活肤作用哦。做法也非常简单，只要把玫瑰水和青柠汁与一点甘油混合在一起，制成玫瑰青柠活肤体膜，洗完澡后河乳液一起涂抹在干的皮肤上。如果把这种自制的体膜多保存几天的话，可以放在冰箱里，过几天再敷还可以冰镇肌肤呢。

　　2.死海盐

　　死海盐是一种神奇的恢复肌肤健康和促进血液循环的产品。为了达到最佳的效果，躺在浴缸里温和地按摩肌肤，让盐中的精华被充分吸收。我们也可以用海盐来DIY体膜，最简单的制作方法就是在泥类产品中加入海盐，这样可以让它们得到高度的吸收。然后加些温水蘸到绷带上，把自己裹起来。如果需要的话，也可以加入玫瑰花瓣、甘菊或者姜粉之类的药草。

　　3.促进血液循环

　　使用体膜的时候，用保鲜膜或者绷带轻轻地把问题区或包裹起来，这样可以透过紧致肌肤和帮助排除毒素来促进血液循环，我们可以用海泥做体膜，海泥是最佳的排除肌肤内层毒素及促进血液循环的产品。为了达到最好的最好用旧毛巾把海泥挤压在皮肤上，能起到很好的排毒和促进循环作用哦。

　　4.不要和咖啡因

　　在做肌肤深层滋润的前后24小时，不要用咖啡因、油炸食品、糖和碳酸饮料，以上的成分都会增加毒素的堆积，降低体膜护肤的功效哦，严重的话可能会出现反效果哦，所以刚做完SPA的女士一定要特别注意饮食哦。

　　5.全面放松

　　不要忘了美体之后给自己时间来喘口气，因为做体膜用绷带和保鲜膜挤压，很可能会导致困倦甚至头晕。听听你最喜欢的音乐，读读书或者喝上一杯保健茶都可以使你身心放松，这样美体的效果也就更显著了。

　　6.补充水分

　　做体膜的前后，甚至是过程中，多喝水可以帮助我们排出体内的毒素，促进淋巴系统的功能。这在排毒过程中石非常重要的，因为做体膜的过程中，我们人体内的水会散发得比一般情况都要快很多，因此，及时补水就显得尤其重要了。记得哦，无论什么时候，多喝水对我们身体都是有好处的。

　　7.好好休息

　　做完美体治疗或者深层滋润后的24小时之内不要做运动或者其他会让你出汗的事情哦，因为汗水也会妨碍正在进行的排毒工作，这样无疑会减轻了我们体膜治疗的效果哦。如果你真的喜欢运动的话，可以做些教不剧烈的运动，但是小心不要操劳过度就可以了。

　　8.温暖的环境

　　选一间温暖的房子来做体膜和治疗，这样混合物也就是我们做体膜的材料才可以被长久保持而不会还没有被肌肤完全吸收之前就干了。温暖的环境同时可以促进血液的循环，使更多的血液被带到肌肤的表层，帮助体膜更好的发挥作用哦，当然我们也可以再浴室里面做体膜，先洗个热水澡再敷体膜，这样浴室的水蒸气可以帮助毛孔张开，从而更好的排出毒素哦。

　　9.绿豆粉蜂蜜体膜

　　材料：绿豆粉、蜂、温水。

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