类风湿性关节炎如何预防？郑州专业类风湿医院

俗话说病从口入，不同饮食对疾病的影响也是不同的，正确饮食，甚至可起到辅助促进治疗的作用。类风湿关节炎患者需要合理饮食，在饮食烹饪上，一般不采取炸、烤、熬、爆等烹调方法，以免破坏食物的有效成分，或使其性质发生改变而失去治疗作用。那下面就来为大家解答类风湿患者的饮食注意事项。类风湿患者要注意饮食：郑州专业类风湿医院杜爱华专家为您讲解：

踝关节：坐位或平躺位两足进行上下左右的旋转，逐渐站位，以单腿站立，另一侧以足尖着地，进行旋转。膝关节：下蹲及起立动作、坐位时小腿与地面垂直、平行交互动作，都能对膝关节及下肢肌肉进行锻炼。腕关节：两手合掌，反复交替向两侧屈曲和旋转，或手腕上下、左右活动，增加腕关节的灵活性。肘关节：手掌向上，两臂向前平举，握拳并屈曲肘部，努力使拳达到肩部，再伸掌和伸肘。开始宜慢，逐渐加快速度。肩关节：向前后、左右、上下各方向活动肩关节，做圆形绕圈运动。骑自行车是一项很好的运动，可以锻炼整个下肢关节，病情较轻、条件允许的患者可以经常用这种方式运动。但注意，不要一次骑车时间过长，导致肩关节、肘关节、腕关节的疲劳。郑州专业类风湿医院

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郑州专业类风湿医院温馨提示：若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

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