头发一个月能长多长 如何促进头发生长

　　头发是我们身体上十分重要的一个部位，所以在平时的生活中可以多关注下，最近有很多朋友都在问?生发秘诀是什么?以及都有哪些增发方法，不用急，下面就赶紧来通过这篇文章好好的了解一下吧，看看到底咋回事。

　　头发一个月能长多长

　　头发一个月能长多长?人头发的生长速度平均是每月1厘米，有快的比这个能多长2、3毫米，正常人头发一个月长1--1.2厘米，其中6、7月份生长最快。因每个人的体质等等因素和营养保养的不同而不同。以下是头发一个月能长多长的科学和个人经验总结的。(保养方法绝对有益无害)以下这些可以促进而且乌黑健康。

　　1.啤酒护发。先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

　　2.桑叶,麻叶各半加水煮沸后洗发,半月后可以使头发快长哦

　　3.每天洗两次头，中午和晚上各一次，连续下去一定会很快长的。或者每天洗一 次可效果没有两次那样好，不过最好是中午洗， 因为中午太阳最热有利于头发的生长。要注意的是哦 !上午一定不要洗，这可对身体没好处的!

　　4.去植接头发罗，就是贵了点...凡事都有代价嘛!

　　5.用两手按压头皮，以促进血液循环

　　内养外护是比较好的办法

　　1.早晚各吃一口黑芝麻，滋养头发毛囊促进头发生长和乌黑健康。

　　有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题(是指有的人，不是指全部头发好的人)，因为头发通肾，肾是头发的根源。吃黑色的东西对肾好(黑木耳等),还有补血(红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种)，这样可以从头发的最根本来养护头发。

　　2.早晚梳头各200下以上，不但健脑还键发，刺激头皮和滋养头发毛囊，使血液循环加速，毛囊活性大给头发供养充足，头发就长得快，而且还可使未来要长出来的头发和新长出来的头发更强韧健康。别再上床睡觉前梳头啊，那是会睡不着觉的，睡前俩小时就行了。

　　3.按摩也可以促进头皮血液循环，毛囊供养充足。此外还有勤洗头也有微小的功效，但不是油性的发质不要天天洗啊，会洗出不健康的。

　　你用点营养发膜也会给头发和头皮(有些发膜是可以弄到头皮上的)滋补生长所需要的营养。还有用免洗护发素擦擦头发会让头发垂顺，视觉上也会让人感觉有长了似的。坚持做，一定会涨得快、长得好的。

　　如何有效的促进头发的健康生长

　　外用

　　如果有斑秃困扰的朋友，可以用生姜片在斑秃的位置，每天反复的擦拭，一天3次，这样一来可以促进头发的生长，因为生姜可以激发体内的阳气!

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