健康早知道：张蕴慧讲生气的危害

　　生气是非常多见的一种情绪，生活中如果出现生气现象的时候一定要学会及时的调整，否则伤害身体。那么生活中有哪些呢?接下来就让我们一起随着视频节目专家来了解一下吧!

　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：

　　生气的危害

　　1、伤肝

　　当我们生气的时候，人体中就会分泌出一种叫“儿茶酚胺”的物质，可导致血糖升高，脂肪酸分解加强，血液以及肝细胞中的毒素相应增加。

　　建议

　　生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。

　　2、长色斑

　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

　　建议

　　我们生活中难免会遇到不开心的事情，这时我们可以做深呼吸，及时调整我们的状态，有效将毒素排出体外。

　　3、脑细胞衰老加速

　　大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

　　建议

　　遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

　　4、胃溃疡

　　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。

　　建议

　　每天多按摩胃部，缓解不适。

　　本期嘉宾介绍

　　张蕴慧

　　女，副主任医师，副教授，山东省中西医结合心血管专业委员会委员、山东省中医药学会心脏病委员会、活血化瘀专业委员会员。师从全国著名心血管大家周次清教授，对心脏疾病有着独到的见解。从事心血管临床研究多年来，不断总结诊治经验教训，勇于创新，形成了自己的学术特点和临证风格。研究方向为冠心病、高血压中医药临床治疗，对高血压、冠心病有着深入的研究。主持“基于高血压病微血管损害的肾虚致瘀关键机制研究”、“桑仙降压颗粒干预高血压‘微血管稀少’的分子机制”、“莪术、红花及当归提取物对动脉硬化大鼠微血管的作用”具有重要学术价值。发表科研论文40余篇，且多篇被核心期刊杂志收录。

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