高尔夫健身 替解决高尔夫中的难题

　　推杆的时候不顺手?出现了大风或者球被困在沙坑中的时候应该怎么办?慌不择路的时候是否在那里乱打一气，还想着把球挪动一下?那到底该怎么办呢，下面十五条高尔夫入门级知识，为已经入门的高尔夫球友们介绍一下吧。

　　1: 两手上下互换握杆法(推杆)

　　高尔夫球是一项整体性运动，在高尔夫运动中两手不协调是推杆的一个常见性的错误，如果出现了这种错误两手上下互换，食用互换握杆法。如果有一些不习惯，逐渐适应就好。这种方法能让两只手更好的配合从而成为一个整体。

　　2: “爆”起一些沙(沙坑球)

　　下次你困在沙坑的时候，不要顾忌会扬起很多沙，这正是你所需要的。从球的底部向着果岭挥过去。将杆面向顺时针方向开放一些，并稍微瞄向左边。向目标扬起一些沙，那球也会跟着这个方向飞。

　　3: 练习时将眼睛闭上(推杆)

　　你能够闭上眼睛打球吗?也许这使你感到惊奇。练习推杆的时候，将眼睛闭上，这样你能够更好的感觉到身体的移动。你应该感觉肩部的运动就像一个钟摆，然后，你将能够听到球撞击洞杯底部发出的清脆响声。

　　4: 逆风时要打低(站位)

　　逆风的时候，许多人认为要用力击球，这样能让球打的更远，却根本不知道这会使球旋转太多或飞的很高很高。如果想打出一个好的低飞球，那么请向前稍微站几寸，保持身体放松，然后使用长一点的球杆，轻松地挥杆。

　　5: 动动脚趾来检测体重分布(站姿)

　　许多球手瞄球时会犯离球太远的毛病。这时你要确定你并没有刻意去够球，或者将太多的体重放在十个脚趾球上。很多职业球手采用这样的检测方法：瞄球时动动脚趾。这能够确保你没有将太多的体重放在双脚的前半部分。

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