没有强直性脊柱炎的人应如何避免强直性脊柱炎呢？

没有强直性脊柱炎的人应如何避免强直性脊柱炎呢？众所周知，运动一种对于强直性脊柱炎患者的康复尤为重要。那么我们应针对强直性脊柱炎的特点，我们应该在哪些方面加强活动锻炼呢?我们郑州强直专科医院总结了应主要从四个方面入手：第一：维持脊柱生理曲度，防止脊柱再次发生畸形;第二：维持自己良好的胸阔活动度，避免影响呼吸功能;第三：患者应该加强自己肌肉锻炼，防止或减自己轻肢体因为不用而造成萎缩;第四：维持自己有一个良好的骨密度跟强度，防止自己在患上骨质疏松等并发症

郑州强直专科医院那么没有患有强直的人要如何预防呢?

1.建议强直患者要采用正确的工作姿势，特别是那些长期从事同一个工作姿势的人要特别的注意适当的活动一下。

2.防止过度疲劳。

3.正确的睡眠姿势。

4.防止风寒、潮湿的侵袭做好自己的保暖工作。

5.患者要使用合理且符合自己健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的祸根。

6.加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动。

强直性脊柱炎的好发年龄：10岁到40岁，高发年龄：20岁到30岁，对脊柱强直和髋关节有着巨大的破坏。

一直以来强直性脊柱炎病因并不清楚，医院多采用激素、止疼以及免疫制剂等药物。这种方法进行治疗费用高、副作用大，且不能有针对性的对病因治疗，而且病情容易复发。相关介绍：得了强直性脊柱炎怎么办

以上就郑州强直专科医院告诉人们该如何预防强直

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