四季养生

• 教你科学沐足养生保健

  脚对于一个人来说意味着什么？人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。现代医学认为，脚是人体的第二心脏。在越来越重视健康的今天，足浴已成为人们喜爱的方式。那么到底怎么足浴才科学？ 冷水洗脸、热水泡脚的养生经，在寒冷的冬季，愈发地被人念…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：秋季养生
• 瑜伽球的好处 瑜伽球伴你快乐减肥每一天

  瑜伽球是非常常见的一种，运用很多，不仅可以为我们的瑜伽练习增添几分乐趣，还可以帮助我们有效的实现的目的。如何运用瑜伽球减肥呢?练习瑜伽球的注意事项有哪些呢? 下面，我们就和大家先来了解一下练习瑜伽球的注意事项有哪些吧!以下四点瑜伽注意事项是需…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：冬季养生
• 练瑜伽的好处 常练瑜伽健康排毒美丽瘦身

  瑜伽是目前比较潮的一项运动，而且深受年轻女士的热爱，经常做瑜伽对自己的身体有非常多的好处。那么练有哪些呢?又有哪些呢?下面让我们一起来看看瑜伽的好处吧! 瑜伽的好处有很多，但是要想取得最后的功效，也必须要你坚持不懈的练习才能达到它的功效。 1、…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：冬季养生
• 清蒸合页鱼

  5营养解析 鲈鱼：鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品；另外…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：节气养生
• 脚底按摩好处 预防失眠就做脚底按摩

  脚底按摩是现在很多人都会选择的一种方式，尤其是一些上班族，在一天的忙碌之后，做一下脚底按摩，是非常舒服的，现在所以人们对于精神追求的越来越高，所以，脚底按摩是很多受大家的选择，今天小编就给大家介绍一下。 目录 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：冬季养生
• 鸽子蛋的营养价值 吃鸽子蛋能促进大脑发育

  我们都知道，在身体需要滋补的时候，买一只鸽子来熬汤是不错的选择。这也体现了鸽子的营养价值之高。那么鸽子蛋的营养价值高吗?答案当然也是肯定的。吃鸽子蛋的好处马上就给大家介绍，还有鸽子蛋的功效! 鸽子蛋营养价值之高是和鸽子蛋的营养成分密不可分的，…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：节气养生
• 运动与人体消化系统的关系是什么

  运动与人体消化系统的关系是什么 2015-04-21 17:46:45 来源： 编辑： 戴碧莹 运动能加强人体代谢，对消化系统的影响体现在运动可以促进消化、促进吸收。 免费咨询 知名专家 快速为您解答 运动与人体消化系统的关系是什么? 牛映雪：我们说体育锻炼对人体各个器…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：节气养生
• 泡脚的好处 如何泡脚效果好

  冬天来了，许多人开始整天手脚冰凉，尤其是女士和老人居多。睡觉时手脚冰凉会直接导致睡眠不安稳，这时就应该每天坚持泡脚了。泡脚学问多多，有哪些呢?呢?呢?小编下面就为大家详细介绍。 泡脚的好处 早上拍拍手是最方便的的补气方法，晚上泡泡脚是最方便的补…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：冬季养生
• 足疗种类之泡脚沐足 药物要对症沐足

  进入秋节，不少手脚冰凉的人士开始通过沐足来保健，专家称，沐足是不错的保健方式，配合药物能起到更好的效果，而且对于那些体虚不能在秋冬季节进补的人群，沐足既能帮助他们温通四肢又避免了出现不受补而导致的上火症状。 脚冷身也寒 脚冷往往身体也难以感…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：冬季养生
• 三九养生堂

  5营养解析 枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：冬季养生