四季养生

• 万家灯火：迷罗讲如何正确养肺

  肺是我们呼吸系统非常重要的组成部分，生活中我们可以经常养肺，养成好的生活中习惯对于肺部的健康是非常有帮助的。那么日常生活中有哪些呢?那接下来就让我们一起随着2016节目专家来了解一下吧! 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 如何正确养肺 1、首…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：夏季养生
• 清理血液 这种小豆子竟能救活你的心脏

  清除血液“垃圾”吃什么好?随着年龄的增加，血液中的“垃圾”也会慢慢出现，如果不及时处理，对我们的身体健康会带来很大影响。哪些食物可以做“清道夫”，帮助我们中的“垃圾”呢。 这种小豆子竟能救活你的心脏 血液中“垃圾”对健康的影响 占人体体重8%左…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：节气养生
• 游泳减肥怎么游泳才能更好的减肥瘦身

  夏天到了，很多人都选择，锻炼效果非常好，还能减肥瘦身，大家都知道坚持游泳有减肥的作用，那么怎么才能让减肥的效果更好呢?怎样游泳才安全?有哪些?感兴趣的朋友一起来了解一下吧! 力量训练与游泳结合，减肥效果更好 拥有优美的身材是很多人的追求，据报道…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：秋季养生
• 精油的使用方法 小心5雷区否则会毁容

  我相信人们对于肯定不会陌生，女人们常常会会用精油来保养自己的皮肤，你知道有哪些吗?在使用精油时要注意些什么呢?精油的功效又有哪些呢? 一、必须稀释 精油是从植物中提取出来的精华，浓度是很高的，所以在使用的时候必须先稀释，否则使用的效果会适得其反…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：秋季养生
• 学宋美龄养生 做百岁美人

  秘招一：少食多餐 有史料记载，很注重饮食质量，少食多餐。虽然她比较喜欢吃一些较硬的食物，但总体上不会影响消化，每餐两荤、两素，每天必须就5次餐，每一次进餐也只吃五分饱，即使再喜欢吃的食物，也绝不贪食。 抗衰老处方之：食勿过饱，淡食杂食 要饮食…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：春季养生
• 花卷的营养价值 一个花卷的热量是多少

  面食，应该是很多朋友都喜欢吃的食物。但是面食的热量有多少大家知道吗?下面就跟大家说说一个花卷的热量是多大?看看我们平时吃的量会不会让自己发胖。还有花卷的做法是什么样的?吃花卷的好处有哪些?都一一给大家解答! 花卷的简介 花卷和馒头、包子类似，均属…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：春季养生
• 白露时节3护3冻 健康身体冻出来

  又到白露时节，天气渐凉。《月令七十二候集解》中对白露的解释是水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也，也就是说，从白露开始天气就变冷了。当进入白露气节之后，天气变得越来越干燥，人体也会因为气候的改变而出现大大小小的问题，所…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：冬季养生
• 网球的好处 女生打网球的好处如此之多

  已经成为了一项很风靡的运动，无论是男女老少，很多人都喜欢打网球，打网球不仅仅可以帮助我们减肥瘦身，而且能有效的提高身体各项技能，那么打究竟有哪些呢?以及呢? 女生打网球的好处 1、网球运动是一项逐渐兴起的健康运动 网球运动很流行，无论是高矮胖瘦…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：冬季养生
• 无器械健身 没有器材怎么练出健壮大腿

  健身运动是大家都应该坚持的，我们能够通过健身来锻炼身体各部位，如果你想让自己的大腿更加健壮，那么就要多做一些锻炼大腿的运动，就是不使用器材锻炼，那么不用器材?哪种健身别坚持?有哪些? 没有健身器材如何练出健壮大腿 在没有足够的健身设备情况下，想…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：夏季养生
• 万家灯火：张书元讲皮肤瘙痒的原因

  皮肤瘙痒是非常多见的，当皮肤瘙痒的时候是非常难受的，所以我们要了解，并积极预防。那么日常生活中皮肤瘙痒的原因有哪些呢?那接下来就让我们一起随着视频全集栏目专家来看看吧! 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 皮肤瘙痒的原因 神经性皮炎 神经性…...

  发布日期：2016-11-30 　　标签：夏季养生