四季养生

• 塑形瑜伽动作 练几组瑜伽帮你美体塑形

  练习塑形瑜伽可以帮助我们有效的美体塑形，都有哪些呢?大家可以跟着我们的来简单的学习下，或者也可以跟着步骤来学习下。塑形瑜伽应该怎么练习呢? 凤凰开屏式是一组很好的瑜伽动作，凤凰开屏式的练习可以有效的滋养我们的身体，帮助我们调整形体。 凤凰开屏…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：春季养生
• 重视蓬头电机 购买家庭按摩浴缸要点

  编者按：浴缸是一种非常适合家庭等地方使用的清洁按摩浴具，可以让人们在洗澡的同时享受按摩的效果，这是一件多么享受的事情啊!选购家用都应该重视哪些? 攻略1 了解喷头 按摩浴缸的缸壁、缸底 ，分布着喷头，少则两对，多则十数对，它所用于水，来达到按摩的…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：春季养生
• 哪些瑜伽动作治头痛 四招帮你轻松缓解头痛

  呢?在日常生活中会有各种各样的原因引起您的头疼。而颈部长时间的一种姿势是头疼的最主要的原因。练习瑜伽可以纠正姿势，同时舒缓您的头疼。下面让我们来看看今天的，同时练瑜伽动作最大化的缓解头疼吧! 哪些瑜伽动作治头痛 1、挂腿式 做这种瑜伽动作，首先…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：秋季养生
• 瘦手臂的瑜伽动作 练这些动作打造纤细手臂

  其实瘦手臂很简单，今天，我们就和大家一起跟着来学习几组简单的，跟着练习不仅可以帮助我们快速瘦手臂还有很好的塑形功效哦!那么，瘦手臂的瑜伽动作具体有哪些呢? 下面，我们就和大家从简单的老鹰手式开始今天的瘦手臂瑜伽的练习吧!练习老鹰手式可以锻炼手…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：秋季养生
• 瑜伽胎教 练瑜伽让你的宝宝更加聪明

  胎教是每个妈妈都关心的，因为宝宝是妈妈的全部，所以每个妈妈都希望自己的宝宝是最优秀的，那么如何领先别人，胎教成了关键。今天给朋友们带来，下面让我们跟着里的一起来学习一下吧! 为了不让自己的宝宝输在起跑线上，胎教得到了众多孕妈妈所追捧的原因。…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：春季养生
• 万家灯火节目：韦云讲从步态知健康

  走路的姿势和我们的身体健康有着非常密切的联系，生活中我们可以时常观察我们的走路姿势，会发现许多的健康问题。那么日常生活中如何呢?那接下来就让我们一起随着专家来了解一下吧! 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 从步态知健康 螃蟹步 螃蟹步是非…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：春季养生
• 阑尾真的可有可无吗

  阑尾的存在有它的作用，研究表明阑尾有一些免疫功能，有些手术也会借助阑尾管腔，医生一般不主张对阑尾做预防性的切除，除非它产生了病变，该切除的时候得切除。 阑尾真的可有可无吗? 刘东斌：这个可有可无，我也查到了依据，它是一个外国人写的，大概是六七…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：节气养生
• 办公室减肥瑜伽 办公族练瑜伽甩掉赘肉

  办公族应该如何练习瑜伽呢?今天，我们和大家一起来学习几组简单的，大家可以跟着我们的进行练习，或者也可以参考我们的进行简单的练习。练习办公室瑜伽帮你有效减肥。 下面，我们就和大家从简单的上轮式变体开始今天的瑜伽练习，练习这一式可以有效的缓解我…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：秋季养生
• 晚上运动好不好

  晚上运动好不好 2015-04-10 14:38:26 来源： 编辑： 戴碧莹 晚上运动对人体有一定好处，但要注意运动强度及运动量不能过大，并且注意离睡眠时间要有一定区间范围。 免费咨询 知名专家 快速为您解答 晚上运动好不好? 牛映雪：是晚间的运动对人体来讲，它有利、…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：秋季养生
• 瑜伽拉伸带的用法 用瑜伽拉伸带帮你减肥

  在我们的瑜伽练习中有很多的瑜伽用品会给瑜伽练习带去很多的便利，瑜伽拉伸带就是我们经常用到的一种瑜伽用品，用好瑜伽拉伸带可以让我们的减肥更加轻松。今天，我们就和大家跟着来学习下，感兴趣的朋友还可以跟着下面的先简单的了解下。 瑜伽拉伸带的材质个…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：秋季养生