四季养生

• 健身运动有哪些 想轻松健身就选这5个运动

  有很多，但是你知道适合我们的吗?哪些运动能够让我们轻松健身。过去大汗淋漓、充满阳刚气息的健身俱乐部，近几年开始纳入适合女性操练的项目，下面我们就来了解这些健身运动，及坚持把! 健身的感觉不再累 1、踏板上跳健美操 与一般的健美操不同的是，踏板上…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：春季养生
• 睡前瑜伽教学 睡前练10分钟瑜伽告别失眠

  练习瑜伽的好处很多，如果你白天无暇进行瑜伽练习，不妨利用睡前10分钟的时间跟着视频教程来学习一下睡前瑜伽。今天，我们和大家一起来学习几组简单的睡前瑜伽动作，以下是步骤，感兴趣的朋友不妨来了解下。 那些瑜伽动作比较适合我们的睡前练习呢?下面，我…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：节气养生
• 中医存在的问题

  中医有很多突出的优势，其实也有很多致命的劣势。不知道中医的优势那叫妄自菲薄，不知道中医的劣势那叫妄自尊大。 一、煎药麻烦 中医给人的第一个印象就是煎药太麻烦，这也是制约中医普及发展的瓶颈所在，对很多疾病虽然中医有很好的疗效，但是因为煎药太麻…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：冬季养生
• 肝好不好 看看手和眼

  迷罗老师曾多次在周末《黄帝内经》养生课上提及过“怒伤肝”，今天就和您分享一下与愤怒相对应的肝脏。 肝在什么位置 它就在肋骨的下面。我们的肋骨像城墙一样 ，把肝保护起来。肋骨之下，左脾胃右肝胆。因此，准确地说，肝在右侧肋骨内。 《黄帝内经》：肝…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：冬季养生
• 台湾旅游攻略 台湾著名旅游景点推荐

  马上就要进入十月份了，十月份是最佳的出游时间，也是我国的旺季。台湾被誉为是宝岛。旅游资源也是异常丰富，现在两岸来往很方便，所以有不少的内地游客选择到台湾去旅游。今天小编给大家推荐一些台湾的著名旅游景点。 台北 台北的台湾的省会，去台湾第一站…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：春季养生
• 阴瑜伽 阴瑜伽常见的健身效果

  练习是非常多的，生活中我们时常练习能起到非常好的养生作用，能有效提高我们的身体机能，全面改善我们的身体状况。那么下面就让我们一起随着来看看吧! 阴瑜伽常见的健身效果 从躯干分区看 阴瑜伽是非常好的健身方式，主要针对大腿以上、下背部以下的区域展…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：春季养生
• 食来运转视频：美味牛肉的做法

  是非常多样的，生活中经常吃牛肉对我们的身体健康是非常有利的，而且牛肉的营养价值非常高。那么日常生活中是怎样的呢?那就让我们随着东南全集栏目一起来了解一下吧! 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 美味牛肉的做法 材料 黄牛肉、芹菜。 配料 青红…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：冬季养生
• 年轻人也骨质疏松吗

  由于一些年轻人缺少晒太阳、缺少运动、饮食过于精细等等因素，影响蛋白质、钙、磷这些微量元素的吸收，容易使年轻人也患上骨质疏松。 年轻人也骨质疏松吗? 王建军：年轻人也会得骨质疏松，像有些因素导致年轻人的骨质疏松，缺少晒太阳，太阳可以把维生素D转…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：冬季养生
• 养生堂栏目：余仁欢讲保护肾脏的食物

  肾脏是是人体非常重要的器官，生活中我们一定要积极进行保护，这样对我们的健康是非常有帮助的。那么日常生活中有哪些呢?下面就让我们一起随着郑州电视台专家来了解一下吧! 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 保护肾脏的食物 鸡蛋白 生活中保护肾脏的…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：夏季养生
• 瘦臀的方法 七招简单实用的瘦臀技巧

  对于很多的上班族和学生来说，可能一坐就是一整天，屁股很难有时间从椅子上挪动开来，这样臀部脂肪很容易会变多。当然生活中瘦臀的运动及技巧有很多，本文今天就分享一些以及。 由于工作的性质，大多数人都是经常坐着工作学习的，长期以往便影响了臀部的形体…...

  发布日期：2016-11-29 　　标签：夏季养生