广场舞动作分解教学视频

　　广场舞是一种非常健康的舞蹈，跳广场舞可以带给你很多的快乐，今天给朋友们带来喜庆，红包是一首非常时尚的歌曲，让我们来学习这个吧。

　　跳广场舞要注意哪些事项

　　广场舞是大家的舞蹈，现在跳广场舞的人群是非常多的，那么大家都知道跳广场舞要注意哪些事项吗?

　　运动强度

　　广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。

　　其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。

　　音响选择

　　广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主，但随着老龄化及楼层的增高，拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求，逐步向着便携式音响发展，市面皆可见手提式、背带式的音响。

　　红包

　　词曲：崔伟立

　　编曲：冯丹

　　录音：刘凯、混音阿KEN

　　演唱：冷漠、路勇、秋裤大叔

　　新年张灯又结彩

　　锣鼓敲起来

　　一家人团圆多温馨

　　充满了情和爱

　　大红灯笼飘起来

　　烟花满天开

　　扭一曲秧歌多自在

　　日子甜蜜乐开怀 嘿

　　准备好了红包拿过来

　　祝你年年月月发大财

　　天天顺心事事都如意

　　生意兴旺发达通四海

　　想给我的红包拿过来

　　愿你时时刻刻喜常在

　　分分开心秒秒都快乐

　　新年张灯又结彩

　　锣鼓敲起来

　　一家人团圆多温馨

　　充满了情和爱

　　大红灯笼飘起来

　　烟花满天开

　　扭一曲秧歌多自在

　　日子甜蜜乐开怀 嘿

　　准备好了红包拿过来

　　祝你年年月月发大财

　　天天顺心事事都如意

　　生意兴旺发达通四海

　　想给我的红包拿过来

　　愿你时时刻刻喜常在

　　分分开心秒秒都快乐

　　嘻嘻哈哈永远都精彩

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